Nosalty logó

Cifra fonott kalács

Name: Cifra fonott kalács
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dl Tej; 40 db Édesítőszer; 5 dkg Élesztő; 6 ek Cukor; 1 kávéskanál Só; 80 dkg Finomliszt; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 tasak Puncs pudingpor; 3 db Tojássárgája; 2 dl Napraforgó olaj; 1 db Tojás a kenéshez

Salamon Csilla

Cifra fonott kalács

4adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dl tej
40 db édesítőszer
5 dkg élesztő
6 ek cukor
1 kávéskanál só
80 dkg finomliszt
1 tasak csokoládés pudingpor
1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak puncs pudingpor
3 db tojássárgája
2 dl napraforgó olaj
1 db tojás (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

1453

Kalória

30.2g

Fehérje

207.3g

Szénhidrát

52.8g

Zsír

52.3g

Víz

207.8g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

21.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

150g tej

84 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
13g élesztő

13 kcal
15g cukor

58 kcal
1g só

0 kcal
200g finomliszt

728 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g puncs pudingpor

43 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 1453 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

600g tej

336 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
50g élesztő

53 kcal
60g cukor

232 kcal
4g só

0 kcal
800g finomliszt

2912 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 5811 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

31g tej

17 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
2.6g élesztő

3 kcal
3.1g cukor

12 kcal
0.2g só

0 kcal
41.4g finomliszt

151 kcal
2.3g csokoládés pudingpor

9 kcal
2.3g vaníliás pudingpor

9 kcal
2.3g puncs pudingpor

9 kcal
3.1g tojássárgája

10 kcal
8.8g napraforgó olaj

78 kcal
2.8g tojás

4 kcal

Összesen 302 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

30.2 g

Zsír

Összesen

52.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

208 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1216 g
Cink

3 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

231 mg
Vas

4 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

498 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

207.3 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

52.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

43 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 1453 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

120.8 g

Zsír

Összesen

211.4 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

831 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4863.9 g
Cink

13 mg
Szelén

328 mg
Kálcium

922 mg
Vas

14 mg
Magnézium

209 mg
Foszfor

1379 mg
Nátrium

1992 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

829.2 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

209.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

306 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

170 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

711 micro
Kolin:

734 mg
Retinol - A vitamin:

300 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1044 micro

Összesen 5811 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.5 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

71 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

3 dl langyos tejhez adjuk a cukrot, és a felfuttatjuk benne az élesztőt.
A másik 3 dl tejben feloldjuk az édesítőt.
A lisztet egy tálba tesszük, hozzáadjuk a sót, olajat, a tojások sárgáját, az édesítős tejet, a felfuttatott élesztőt, és jól összedolgozzuk. 3 felé osztjuk.
Egyik részébe tesszük a csokoládépudingot, másikba a puncspudingot, harmadikba a vanília pudingport.
A különböző színű tésztákat 3 felé osztjuk.
A kis cipókat rudakba sodorjuk, és 3 különböző színt összefonunk. Így a végén 3 rúd tésztánk lesz.
Olajjal kikent tepsibe fektetjük, a tetejüket felvert tojással lekenjük, és készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Akár egy gyors uzsonnára is illik ez a finom fonott kalács, egy jó pohár kakaóval vagy kávéval, akár lekvárral megkenve.

Hasonló receptek

Összes kalács

Puha, kakaós kalács

Vajas fonott mazsolás kalács Gourmandtól

Málnás kalács

Hagyományos spanyol karácsonyi sütemény

Édes fonott kalácskák húsvétra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

kalács

Húsvéti kalács

A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept