• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

kelt tészta fahéjas csiga

Cinnabon, az amerikai fahéjas csiga

• tojásmentes
• laktózmentes

Nosalty vegán

Nosalty vegán

5adag

Idő

150p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 416.7 ml mandulatej (cukormentes)
• 83.3 g tejmentes margarin (sótlan, olvasztott)
• 41.7 g barna cukor
• 5.8 g élesztő
• 541.7 g finomliszt (kelt tészta süteményliszt)
• 1.7 csipet só

Töltelék

• 41.7 g tejmentes margarin (puha)
• 125 g barna cukor
• 2.5 ek fahéj

Öntet

• 166.7 g porcukor
• 12.5 ml mandulatej
• 0.8 teáskanál vanília kivonat

• hétvégi
• amerikai
• reggeli
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• farsang
• halloween
• karácsony
• vegán ünnepi receptek
• húsvét
• vegán húsvéti receptek
• mentes receptek
• fahéjas csiga
• veganuary
• veganuár
• vegán
• tavaszi recept
• téli recept
• karácsonyi videós receptek

Tápanyag és kalória

868

Kalória

12.3g

Fehérje

154.6g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

18.5g

Víz

-

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

65.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 75% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tészta

• 83g mandulatej

  32 kcal

• 17g tejmentes margarin

  120 kcal

• 8g barna cukor

  32 kcal

• 1g élesztő

  1 kcal

• 108g finomliszt

  394 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelék

• 8g tejmentes margarin

  60 kcal

• 25g barna cukor

  95 kcal

• 2g fahéj

  4 kcal

Öntet

• 33g porcukor

  129 kcal

• 3g mandulatej

  1 kcal

• 1g vanília kivonat

  0 kcal

Összesen 868 kcal

• 6% Fehérje
• 75% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tészta

• 500g mandulatej

  190 kcal

• 100g tejmentes margarin

  717 kcal

• 50g barna cukor

  190 kcal

• 7g élesztő

  7 kcal

• 650g finomliszt

  2366 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelék

• 50g tejmentes margarin

  359 kcal

• 150g barna cukor

  570 kcal

• 9g fahéj

  22 kcal

Öntet

• 200g porcukor

  774 kcal

• 15g mandulatej

  6 kcal

• 4g vanília kivonat

  0 kcal

Összesen 5201 kcal

• 6% Fehérje
• 75% Szénhidrát
• 11% Zsír

Tészta

• 28.8g mandulatej

  11 kcal

• 5.8g tejmentes margarin

  41 kcal

• 2.9g barna cukor

  11 kcal

• 0.4g élesztő

  0 kcal

• 37.5g finomliszt

  136 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelék

• 2.9g tejmentes margarin

  21 kcal

• 8.6g barna cukor

  33 kcal

• 0.5g fahéj

  1 kcal

Öntet

• 11.5g porcukor

  45 kcal

• 0.9g mandulatej

  0 kcal

• 0.2g vanília kivonat

  0 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 75% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  22.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  302.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  60 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  124 mg

• Nátrium

  47 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  154.6 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  18.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  205 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  192 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  154 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 868 kcal

• 6% Fehérje
• 75% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  73.7 g

Zsír

• Összesen

  132.8 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  59 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  39 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1812.7 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  225 mg

• Kálcium

  362 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  174 mg

• Foszfor

  747 mg

• Nátrium

  283 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  927.5 g

• Cukor

  396 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  110.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1230 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  144 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  228 micro

• Kolin:

  94 mg

• Retinol - A vitamin:

  1152 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  925 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  1 micro

• Lut-zea

  137 micro

Összesen 5201 kcal

• 6% Fehérje
• 75% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  7.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  104.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  21 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  43 mg

• Nátrium

  16 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.5 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  6.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  71 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  66 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  53 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A felmelegített mandulatejet egy nagy edénybe öntjük, hozzáadjuk a margarint, a barna cukrot, végül az élesztőt, és 5 percig hagyjuk pihenni.
2. Ezután jöhet hozzá a liszt és a só, hogy a tésztát egy fakanál segítségével vagy a kezünkkel könnyedén összegyúrjuk. Egy konyharuhával vagy folpackkal fedjük le, és tegyük félre pihentetni 1 órára valamilyen meleg helyre.
3. Amikor a tészta szépen megkelt a melegben, szórjunk rá egy kis lisztet, és gyúrjuk át ismét, mielőtt még a sodródeszkára fektetjük. Ezután elkezdjük téglalapalakúra, kb. 1,5 centi vastagra nyújtani.

Töltelék

1. A kinyújtott tészta felszínét megkenjük puha margarinnal, megszórjuk a barna cukorral és a fahéjjal, majd elkezdjük egyenletesen feltekerni.
2. A feltekert roládot 2 centi vastag cikkekre vágjuk, a tekercseket pedig egy margarinnal kikent hőálló tálba helyezzük egymás mellé, és egy fél órát hagyjuk állni.
3. A pihentetés után a 180°C-os előmelegített sütőbe helyezzük őket 30 percre. Ha szeretnénk, meglocsolhatjuk őket egy kis vaníliakivonattal, mielőtt a sütőbe rakjuk őket.

Öntet

1. Egy tálba beleöntjük a porcukrot, hozzáadjuk a mandulatejet és a vaníliakivonatot, és egy habverő segítségével összekeverjük.
2. A tekercseket a sütőből kivéve még melegen, a mázzal meglocsolva tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 120 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Ennek a finomságnak a láttán biztosan összefut majd a nyál a szádban! A cukorbevonattal nyakon öntött fahéjas tekercs az amerikai péksüteménylánc, a Cinnabon védjegye. A népszerű specialitás mára összeolvadt a márka nevével, ahogyan az egy igazi franchise-nál történni szokott. A recept tojás- és tejmentes, hogy mindenki számára elérhető legyen.

Hasonló receptek

Összes fahéjas csiga

Extra fahéjas csiga

Fahéjas csiga Tomatotree konyhájából

Fahéjas csiga thang zonggal

Karamellás-fahéjas csiga

Dán fahéjas csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kalács
• panettone
• ökörszem
• diós csiga
• gyümölcsös kelt tészta

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

kalács

Húsvéti kalács

A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco
• Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti
• Vegán katsu curry rántott sütőtökkel
• Pumpkin spice tejberizs

Még több friss recept