Nosalty logó

Cirtomos-mandulás túródesszert

Name: Cirtomos-mandulás túródesszert
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Sovány túró; 10 g Zselatin; 300 ml Víz; 1 citromból nyert Citromlé; 1 fél narancsból nyert Narancslé; 0 ízlés szerint Fahéj őrölt; 0 ízlés szerint Mézeskalács fűszerkeverék; 1 teáskanál Édesítőszer ízlés szerint

12adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g sovány túró
10 g zselatin
300 ml víz
1 citromból nyert citromlé
1 fél narancsból nyert narancslé
fahéj ízlés szerint (őrölt)
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint
1 teáskanál édesítőszer (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

Kalória

6.1g

Fehérje

2.3g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

31.3g

Víz

Koleszterin

21.2mg

Élelmi rost

412.5mg

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

15% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

42g sovány túró

39 kcal
1g zselatin

3 kcal
25g víz

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
4g narancslé

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 45 kcal

15% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

500g sovány túró

470 kcal
10g zselatin

34 kcal
300g víz

0 kcal
40g citromlé

9 kcal
45g narancslé

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 534 kcal

15% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír

55.9g sovány túró

53 kcal
1.1g zselatin

4 kcal
33.5g víz

0 kcal
4.5g citromlé

1 kcal
5g narancslé

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal

Összesen 60 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

15% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

0.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

1 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 45 kcal

15% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

73.7 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

51.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

376.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

68 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 534 kcal

15% Fehérje
5% Szénhidrát
3% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

1.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

2 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

1 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 60 kcal

Elkészítés

Az 1 csomag zselatint langyos vízben elkeverjük. Közepes lángon forrásig hevítjük.
Egy tálban összekeverjük a túrót a fahéjjal, az édesítőszerrel, a mézeskalács fűszerrel, a narancs- és a citromlével és a mandulás italporral.
Folyamatosan kevergetve, beleöntjük a zselatint.
Szilikonformákba merjük.
Hűtőben pihentetjük, amíg megszilárdul.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

Sok túró a hűtőben, ami szénhidrátszegény, elkészítésre várt. Kicsit karácsonyi hangulatot idéző mézeskalács fűszerkeverék, fahéj, citrom-narancs és mandula íz. 12 db kis sütike lett belőle.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Krémtúró zselé

Túróhab kivikrémmel

Sárgatúró Olgis konyhájából

Sárgatúró ahogy Bettyke készíti

Almás túrókrém fahéjjal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept