Nosalty logó

Citromkrémes gyümölcstorta

6adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Alap

375 g zabkeksz
70 g vaj (nem margarin!)

Krém

400 g mascarpone
240 g lemon curd

Tetejére

100 g áfonya
100 g piros ribizli
100 g szeder
100 g málna
100 g eper

Tápanyag és kalória

804

Kalória

10.6g

Fehérje

71.5g

Szénhidrát

53g

Zsír

72.3g

Víz

35.1g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

43.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír

Alap

63g zabkeksz

291 kcal
12g vaj

84 kcal

Krém

67g mascarpone

269 kcal
40g lemon curd

120 kcal

Tetejére

17g áfonya

10 kcal
17g piros ribizli

9 kcal
17g szeder

7 kcal
17g málna

9 kcal
17g eper

5 kcal

Összesen 804 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír

Alap

375g zabkeksz

1744 kcal
70g vaj

502 kcal

Krém

400g mascarpone

1616 kcal
240g lemon curd

720 kcal

Tetejére

100g áfonya

57 kcal
100g piros ribizli

55 kcal
100g szeder

41 kcal
100g málna

52 kcal
100g eper

30 kcal

Összesen 4817 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír

Alap

23.7g zabkeksz

110 kcal
4.4g vaj

32 kcal

Krém

25.2g mascarpone

102 kcal
15.1g lemon curd

45 kcal

Tetejére

6.3g áfonya

4 kcal
6.3g piros ribizli

3 kcal
6.3g szeder

3 kcal
6.3g málna

3 kcal
6.3g eper

2 kcal

Összesen 304 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

53 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

429.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

21 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

24 mg
Nátrium

371 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

71.5 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

72.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 804 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

63.9 g

Zsír

Összesen

318.3 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2575.7 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

123 mg
Vas

3 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

2225 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

429.2 g
Cukor

261 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

433.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

497 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

152 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

400 micro

Összesen 4817 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
25% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 304 kcal

Elkészítés

Alap

Aprítsuk morzsásra a kekszet, majd keverjük el a puha, sótlan vajjal. Az így kapott nedves homok állagú masszát nyomkodjuk egy kb 25 cm-es piteformába úgy, hogy az oldalaira is jusson bőven.
Tegyük a mélyhűtőbe 15 percre.

Krém

Egy tálban keverjük össze a mascarponét és a lemon curdot.
Öntsük a hűtött alapra, kenjük el egyenletesre a tetejét.

Tetejére

Halmozzuk a tetejére a gyümölcsöket, semmi rendszer, csak szépen rusztikusan :)
Tegyük a hűtőbe 4 órára, de még jobb, ha egész éjszakára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 25

Édesanyám születésnapjára készült. Nigellától lestem el, telitalálat volt, mert Anya nagyon szereti a citromos dolgokat, nekem meg sajnos nem volt sok időm tortát készíteni. Vigyázat, egyszerű és citromos! :)

Hasonló receptek

Összes citromtorta

Citromos süti 4.

Egyszerű citromtorta piskótából

Túrós citromtorta

Szülinapi citromos torta

Francia citromtorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept