édes süti piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

NS

NS

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 6 evőkanál finomliszt
• 6 ek cukor
• 1 kávéskanál sütőpor

A krémhez

• 2 db tojás
• 2 evőkanál finomliszt
• 20 dkg porcukor
• 1 dl tej
• 2 citromból nyert citromhéj
• 1 citromból nyert citromlé
• 15 dkg margarin (vagy vaj)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

393

Kalória

8.1g

Fehérje

45.5g

Szénhidrát

20.1g

Zsír

47.6g

Víz

180g

Koleszterin

579mg

Élelmi rost

33.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 16% Zsír

A piskótához

• 41g tojás

  52 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 14g tojás

  17 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 13g tej

  7 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 5g citromlé

  1 kcal

• 19g margarin

  134 kcal

Összesen 393 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 16% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 110g tojás

  138 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 12g citromhéj

  6 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

Összesen 3143 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 16% Zsír

A piskótához

• 29.4g tojás

  37 kcal

• 8g finomliszt

  29 kcal

• 5.3g cukor

  21 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 9.8g tojás

  12 kcal

• 2.7g finomliszt

  10 kcal

• 17.8g porcukor

  69 kcal

• 8.9g tej

  5 kcal

• 1.1g citromhéj

  1 kcal

• 3.6g citromlé

  1 kcal

• 13.4g margarin

  96 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.1 g

Zsír

• Összesen

  20.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  268.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  47 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  114 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.5 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  47.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  231 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  146 mg

• Retinol - A vitamin:

  221 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  115 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  247 micro

Összesen 393 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64.6 g

Zsír

• Összesen

  161.2 g

• Telített zsírsav

  36 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  73 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  44 g

• Koleszterin

  1440 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2150.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  161 mg

• Kálcium

  374 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  82 mg

• Foszfor

  908 mg

• Nátrium

  609 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  364 g

• Cukor

  267 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  380.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1848 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  31 mg

• D vitamin:

  318 micro

• K vitamin:

  141 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  224 micro

• Kolin:

  1172 mg

• Retinol - A vitamin:

  1772 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  916 micro

• β-crypt

  42 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1977 micro

Összesen 3143 kcal

• 7% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  14.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  128 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  191.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  54 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.4 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  33.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  104 mg

• Retinol - A vitamin:

  158 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  176 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A piskótát megsütjük, feltekerjük, és hagyjuk kihűlni.

A krémhez

1. Addig a krémhez a tojásokat a liszttel, cukorral és a tejjel kikeverjük.
2. A tojásos keveréket közepes lángon folyamatos kevergetés mellett sűrű krémmé főzzük.
3. Ha a krém kihűlt, belereszeljük a citrom héját, és hozzáadjuk a kifacsart levét.
4. Végül a margarinnal habosra verjük a krémet.
5. Megkenjük a piskótát, feltekerjük, és kívülről is bevonjuk a tekercset a krémmel, tetszőlegesen díszítjük.
6. Tálalásig hűtőben dermesszük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Imádom a citromos sütiket, italokat, ételeket.....

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Túrós-fügés mákos rolád

Feketeerdő rolád Nikóka konyhájából

Gesztenyés piskótatekercs Narancshéjtól

Piskótatekercs

Csokis piskótatekercs helenától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túró rudi
• töltött süti
• pudingos sütemény
• császármorzsa
• diós süti

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept