Nosalty logó

Citromos-almás sütemény

Name: Citromos-almás sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 12 dkg Cukor; 7 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromlé kisebb; 12 dkg Finomliszt; 1 kávéskanál Sütőpor; 5 dkg Mazsola; 2 közepes db Alma

Angie-30

3adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
12 dkg cukor
7 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromlé (kisebb)
12 dkg finomliszt
1 kávéskanál sütőpor
5 dkg mazsola
2 közepes db alma

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

642

Kalória

9.1g

Fehérje

105g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

150.8g

Víz

120g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

67.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

37g tojás

46 kcal
40g cukor

155 kcal
23g margarin

167 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
13g citromlé

3 kcal
40g finomliszt

146 kcal
0g sütőpor

0 kcal
17g mazsola

50 kcal
133g alma

62 kcal

Összesen 642 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

110g tojás

138 kcal
120g cukor

464 kcal
70g margarin

502 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g citromlé

9 kcal
120g finomliszt

437 kcal
0g sütőpor

0 kcal
50g mazsola

150 kcal
400g alma

187 kcal

Összesen 1926 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír

12g tojás

15 kcal
13g cukor

50 kcal
7.6g margarin

55 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
4.3g citromlé

1 kcal
13g finomliszt

47 kcal
0g sütőpor

0 kcal
5.4g mazsola

16 kcal
43.5g alma

20 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.5 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

44 mg
Vas

2 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

105 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

150.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

246 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

175 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

206 micro

Összesen 642 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

27.4 g

Zsír

Összesen

67.7 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

865.4 g
Cink

2 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

131 mg
Vas

5 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

417 mg
Nátrium

160 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

314.9 g
Cukor

201 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

452.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

739 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

75 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

99 micro
Kolin:

325 mg
Retinol - A vitamin:

692 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

525 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

619 micro

Összesen 1926 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

94.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

14 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

49.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A tojások fehérjét habnak verjük, az almákat kockára, kisebb szeletekre vágjuk.
A sárgákat habosra keverjük a cukorral, a vaníliás cukorral, majd hozzákeverjük a margarint, a citrom levét, a lisztet a sütőporral, a mazsolát és az almát, végül a habot.
Olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük, és 180 fokon 30 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy pite alaptésztáját kissé módosítottam.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Tejszínhabos almás piskóta

Almás rózsák Inom konyhájából

Almás keksz Áron konyhájából

Hamis almás pite zsemlével

Habos almás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept