Nosalty logó

Citromos álom 2.

Name: Citromos álom 2.
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 90 g Tejszínhab por Haas por/45 g; 4 dl Tej; 4 dl Tejföl nagy; 20 dkg Porcukor; 2 db Citrom lehet több is; 40 dkg Babapiskóta

Nathan

Citromos álom 2.

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

90 g tejszínhab por (Haas por/45 g)
4 dl tej
4 dl tejföl (nagy)
20 dkg porcukor
2 db citrom (lehet több is)
40 dkg babapiskóta

Tápanyag és kalória

952

Kalória

14.4g

Fehérje

154g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

113.2g

Víz

59g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

105.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

23g tejszínhab por

115 kcal
100g tej

56 kcal
100g tejföl

198 kcal
50g porcukor

194 kcal
85g citrom

13 kcal
100g babapiskóta

376 kcal

Összesen 952 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

90g tejszínhab por

458 kcal
400g tej

224 kcal
400g tejföl

792 kcal
200g porcukor

774 kcal
340g citrom

52 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal

Összesen 3804 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír

4.9g tejszínhab por

25 kcal
21.9g tej

12 kcal
21.9g tejföl

43 kcal
10.9g porcukor

42 kcal
18.6g citrom

3 kcal
21.9g babapiskóta

82 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

481.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

227 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

152 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

154 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

113.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 952 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

57.5 g

Zsír

Összesen

123.1 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

236 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1925.6 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

909 mg
Vas

1 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

333 mg
Nátrium

610 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

616 g
Cukor

423 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

452.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

498 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

99 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

484 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 3804 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
10% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

A habport a tejjel, tejföllel és a porcukorral csomómentesre keverjük, majd belenyomkodjuk a citromok levét. 2 citrom leve után már érdemes kóstolni, ne legyen túl savanyú, bár az egészen jól esik kánikulában.
Egy szép, magasabb falú tálban, akár tepsiben is, sorban lefektetjük a piskótákat, majd leöntjük az öntettel, míg el nem takarja az összeset. Ezután ismét sorban megpakoljuk az öntet tetejét piskótával, és szintén leöntjük.
Másnapig hűtőbe tesszük érni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Páromat leptem meg vele egyszer, mikor eljött hozzám. Fele azonnal elfogyott! :)

Hasonló receptek

Összes citromtorta

Igazi citromtorta

Tarte au citron - Szofikától

Citromtorta Norikanorika konyhájából

Citromtorta Jolántól

Szénhidrátcsökkentett citromtorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

charlotte-torta

Óriás piskótatekercs-torta

A piskótatekercs az a klasszikus süti, amit az emberek bármikor szívesen készítenek, mert egyszerű és nagyszerű, nem kell nagyon flancolni vele. Puha piskóta házi lekvárral, rengeteg ...

Gerzsenyi Flóra

charlotte-torta

Epres Royal Charlotte-torta

A lekváros piskótatekercs mindannyiunk gyermekkori kedvence. Képzeljétek el, hogy ehhez az eredetileg francia mesterszakács által, az angol IV. György udvarában készült sütihez most ...

Gréti

charlotte-torta

Epres Charlotte

Ez lenne az eredeti Charlotte vagy a Rolyal Charlotte az eredeti? Nem tudom, ezért mindkettőt elkészítettem. Dönteni nehéz, melyik a jobb. Próbáljátok ki ti is mindkettőt, és döntsétek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept