Nosalty logó

Citromos álom 4. -mentával

Name: Citromos álom 4. -mentával
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 450 g Tejföl; 5 dl Növényi habtejszín; 1 db Citrom leve és reszelt héja; 1 csomag Zselatinfix; 12 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Babapiskóta; 0 ízlés szerint Menta; 1 db Citrom a díszítéshez

Salamon Csilla

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

450 g tejföl
5 dl növényi habtejszín
1 db citrom (leve és reszelt héja)
1 csomag zselatinfix
12 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg babapiskóta
menta ízlés szerint
1 db citrom (a díszítéshez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

555

Kalória

8.4g

Fehérje

54.3g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

81.5g

Víz

45.9g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

35.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
20% Zsír

75g tejföl

149 kcal
83g növényi habtejszín

209 kcal
28g citrom

4 kcal
3g zselatinfix

4 kcal
14g porcukor

54 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
33g babapiskóta

125 kcal
0g menta

0 kcal
28g citrom

4 kcal

Összesen 555 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
20% Zsír

450g tejföl

891 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
170g citrom

26 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
84g porcukor

325 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
0g menta

0 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 3340 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
20% Zsír

28.1g tejföl

56 kcal
31.2g növényi habtejszín

78 kcal
10.6g citrom

2 kcal
1.2g zselatinfix

2 kcal
5.2g porcukor

20 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
12.5g babapiskóta

47 kcal
0g menta

0 kcal
10.6g citrom

2 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
30% Szénhidrát
20% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

34.8 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

256.3 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

84 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.3 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

81.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 555 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
20% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.2 g

Zsír

Összesen

208.6 g
Telített zsírsav

156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

276 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1537.8 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

502 mg
Vas

1 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

371 mg
Nátrium

584 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

325.8 g
Cukor

212 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

489.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

560 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

545 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

41 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 3340 kcal

4% Fehérje
30% Szénhidrát
20% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

95.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

31 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A tejfölt habosra keverjük a kétféle cukorral, belekeverjük az egyik citrom reszelt héját és a levét.
A tejszínt kemény habbá verjük, és a zseletinfix másik felét is beledolgozzuk, majd óvatosan beleforgatjuk a citromos krémbe.
Egy jénai tál alját kirakjuk babapiskotával, rákenjük a fele krémet, majd ismét egy sor piskóta jön és a tetejére simítjuk a maradék citromos krémet.
Citromszeletekkel és menta levélkékkel díszitjük.
Egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p

Finom, hideg nyalánkság nagy melegekben. Mentalevéllel díszítettem.

Hasonló receptek

Összes desszertkrém

Joghurtos-tejszínes citromkrém

Rakott grízes finomság

Krémes márványpuding

Gyümölcskehely mézeskaláccsal

Karácsonyi reform meggyes-túrós desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept