Nosalty logó

Citromos áztatott piskóta

Bencsik Marcell

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
225 g cukor
275 g finomliszt
1 csomag sütőpor
10 ek tej
2 citromból nyert citromhéj
10 csepp citrom aroma (érzés szerint)
225 g sütőmargarin
100 g cukor (a mázhoz)
80 ml citromlé (a mázhoz)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

706

Kalória

9.4g

Fehérje

92g

Szénhidrát

34.2g

Zsír

50.3g

Víz

120g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

55.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

37g tojás

46 kcal
38g cukor

145 kcal
46g finomliszt

167 kcal
2g sütőpor

1 kcal
17g tej

9 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g citrom aroma

0 kcal
38g sütőmargarin

269 kcal
17g cukor

65 kcal
13g citromlé

3 kcal

Összesen 706 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

220g tojás

277 kcal
225g cukor

871 kcal
275g finomliszt

1001 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g tej

56 kcal
12g citromhéj

6 kcal
0g citrom aroma

0 kcal
225g sütőmargarin

1613 kcal
100g cukor

387 kcal
80g citromlé

18 kcal

Összesen 4235 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír

17.6g tojás

22 kcal
18g cukor

70 kcal
22g finomliszt

80 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8g tej

4 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g citrom aroma

0 kcal
18g sütőmargarin

129 kcal
8g cukor

31 kcal
6.4g citromlé

1 kcal

Összesen 337 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

34.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

771.1 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

196 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

315 mg
Nátrium

214 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

92 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

359 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

340 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

229 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

173 micro

Összesen 706 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56.6 g

Zsír

Összesen

204.9 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4626.7 g
Cink

5 mg
Szelén

155 mg
Kálcium

1178 mg
Vas

8 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

1890 mg
Nátrium

1287 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

552.1 g
Cukor

332 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

301.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2153 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

211 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

630 mg
Retinol - A vitamin:

2038 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1374 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1037 micro

Összesen 4235 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
18% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

370.4 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

94 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

172 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 337 kcal

Elkészítés

Tésztához a hozzávalókat keverjük össze.
Túllógott papírral kibéleljük a tepsit, beletesszük a tésztát és megsütjük.
A mázhoz összekeverjük a citromlét a cukorral és ecsettel, a kihűlt tésztára kenjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Tepsi mérete: 20x20

Hasonló receptek

Összes piskóta

Meggyes lepény Katharosz konyhájából

Piskótatészta Vicikótól

Málnás piskótaszelet

Meggyes-vaníliás piskóta

Meggyes piskóta Tésztásfül konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept