Nosalty logó

Citromos babapiskóta Mancika konyhájából

Name: Citromos babapiskóta Mancika konyhájából
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Babapiskóta; 2 db Citrom; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 ek Cukor; 3 dl Joghurt; 5 dl Habtejszín; 2 teáskanál Zselatin por; 1 dl Víz

Mancika

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg babapiskóta
2 db citrom
2 csomag vaníliás cukor
3 ek cukor
3 dl joghurt
5 dl habtejszín
2 teáskanál zselatin (por)
1 dl víz

Tápanyag és kalória

474

Kalória

7.8g

Fehérje

48g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

140.2g

Víz

99g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

30.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

42g babapiskóta

157 kcal
57g citrom

9 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
5g cukor

19 kcal
50g joghurt

31 kcal
83g habtejszín

243 kcal
1g zselatin

2 kcal
17g víz

0 kcal

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

250g babapiskóta

940 kcal
340g citrom

52 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
30g cukor

116 kcal
300g joghurt

183 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
4g zselatin

13 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 2841 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír

16.2g babapiskóta

61 kcal
22g citrom

3 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
1.9g cukor

8 kcal
19.4g joghurt

12 kcal
32.4g habtejszín

95 kcal
0.3g zselatin

1 kcal
6.5g víz

0 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

328.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

126 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

140.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

246 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

242 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 474 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

46.6 g

Zsír

Összesen

172.3 g
Telített zsírsav

103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

594 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1969.6 g
Cink

3 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

758 mg
Vas

1 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

619 mg
Nátrium

491 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

288.1 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

841.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1478 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

121 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

139 mg
Retinol - A vitamin:

1451 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 2841 kcal

4% Fehérje
21% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

127.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

49 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.7 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

21 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

A citrom héját lereszeljük, levét kinyomjuk, húsát kikaparjuk, majd ezeket keverőtálba tesszük. Hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a cukrot, és jól elkeverjük.
A zselatint a vízzel elkészítjük, és még melegen a citromos-cukros tálba öntjük. Ha ez kész, belekeverjük a joghurtot is, majd félretesszük.
Másik tálban kemény habbá verjük a tejszínt, majd óvatosan a citromos masszába keverjük. Jó alaposan keverjük el, nem fog összeesni a hab, ettől ne tartsunk!
A babapiskótákat a citromos krémmel egy négyszögletes tálba rétegezzük.
Hűtőben tartjuk, és (sajnos) csak másnapra lesz az igazi, várjátok ki türelemmel azt az egy napot, nagyon megéri!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 30x20x6

Egy igazán frissítő, könnyen elkészíthető desszert.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Csokimázas piskótallér meggylekvárral

Gyors kávés-babapiskótás süti

Malakov torta

Barackmisu Kiss Móni konyhájából

Babapiskótás gesztenyés szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept