Nosalty logó

Citromos babapiskótás desszert

Name: Citromos babapiskótás desszert
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 ml Habtejszín; 400 ml Joghurt; 3 citromból nyert Citromlé; 3 citromból nyert Citromhéj; 12 púpozott ek Cukor ízlés szerint lehet több vagy kevesebb; 400 g Babapiskóta két csomag

Mosomacilany

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 ml habtejszín
400 ml joghurt
3 citromból nyert citromlé
3 citromból nyert citromhéj
12 púpozott ek cukor (ízlés szerint lehet több vagy kevesebb)
400 g babapiskóta (két csomag)

Tápanyag és kalória

522

Kalória

7.2g

Fehérje

74.1g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

99.3g

Víz

75.9g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

54.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

63g habtejszín

183 kcal
50g joghurt

31 kcal
15g citromlé

3 kcal
2g citromhéj

1 kcal
30g cukor

116 kcal
50g babapiskóta

188 kcal

Összesen 522 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

500g habtejszín

1460 kcal
400g joghurt

244 kcal
120g citromlé

26 kcal
18g citromhéj

8 kcal
240g cukor

929 kcal
400g babapiskóta

1504 kcal

Összesen 4171 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír

29.8g habtejszín

87 kcal
23.8g joghurt

15 kcal
7.2g citromlé

2 kcal
1.1g citromhéj

1 kcal
14.3g cukor

55 kcal
23.8g babapiskóta

90 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

22.5 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

108 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

74.1 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

99.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 522 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

57.4 g

Zsír

Összesen

179.9 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

607 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2308.7 g
Cink

4 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

863 mg
Vas

1 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

697 mg
Nátrium

639 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

592.6 g
Cukor

433 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

794.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1504 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

123 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

1478 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

322 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 4171 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

137.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

51 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A krémhez verjük kemény habbá a tejszínt, és keverjük bele a joghurtot, a citromlevet, a citromhéjat és a cukrot.
Egy nagyobb tál aljára tegyük le sorban a babapiskótát, amelyre öntsük rá a krém egy részét, majd ugyanígy folytassuk a rétegezést. A tetejére bőségesen rakjunk krémet.
Rakjuk be a hűtőbe 2 órára (vagy akár egész éjszakára). Ízlés szerint locsolhatunk a tetejére grapefruit-, vagy narancsszirupot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Ez egy rendkívül egyszerű, de látványos, és nagyon frissítő finomság.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Gyümölcsös túrómix

Citromvarázs-Citromos álom 3.

Epres hamis tiramisu eperlikőrrel

Málna tiramisu

Cékla-alma-szálzeller saláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept