Nosalty logó

Citromos-babapiskótás krémes

Name: Citromos-babapiskótás krémes
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Babapiskóta; 45 dkg Tejföl; 25 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 db Citrom leve és reszelt héja; 5 dl Habtejszín

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg babapiskóta
45 dkg tejföl
25 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
3 db citrom (leve és reszelt héja)
5 dl habtejszín

Tápanyag és kalória

1057

Kalória

10.2g

Fehérje

121.2g

Szénhidrát

62.1g

Zsír

221.7g

Víz

205.1g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

96.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

50g babapiskóta

188 kcal
113g tejföl

223 kcal
63g cukor

242 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
128g citrom

20 kcal
125g habtejszín

365 kcal

Összesen 1057 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
450g tejföl

891 kcal
250g cukor

968 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
510g citrom

78 kcal
500g habtejszín

1460 kcal

Összesen 4226 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

10.4g babapiskóta

39 kcal
23.3g tejföl

46 kcal
13g cukor

50 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
26.4g citrom

4 kcal
25.9g habtejszín

76 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.2 g

Zsír

Összesen

62.1 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

205 mg

Ásványi anyagok

Összesen

537.3 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

218 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

121.2 g
Cukor

96 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

221.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

489 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

479 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 1057 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40.8 g

Zsír

Összesen

248.4 g
Telített zsírsav

142 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

821 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2149.4 g
Cink

3 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

872 mg
Vas

2 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

690 mg
Nátrium

458 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

484.8 g
Cukor

384 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

886.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1956 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

150 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

77 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

1915 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

421 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 4226 kcal

2% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.1 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

111.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

99 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

22 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

A tejfölt kikeverjük a cukrokkal, a citrom levével és héjával, majd óvatosan hozzákeverjük a keményre felvert tejszínt.
Babapiskótával rétegezzük a krémet.
Hűtőbe tesszük. Bármilyen gyümölccsel elkészíthető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Egyszerű és olcsó kis desszert hétvégére vagy akár hétköznapokra!

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Néger mosoly

Citromos tejszínes babapiskóta

Gesztenye csoda

Malakov torta Eszter módra

Habos-krémes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben: sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept