torta joghurttorta

Citromos fenyőfás torta

Salamon Csilla

Salamon Csilla

5adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A babapiskótás alaphoz

• 25 dkg babapiskóta
• 2 dl tej

A krémhez

• 5 dl gyümölcsjoghurt (citromos)
• 5 dl növényi habtejszín
• 2 db citrom
• 10 ek porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor

A díszítéshez

• 3 db kivi (nagyobb)
• 7 db csipkebogyó (szárított)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

657

Kalória

12.1g

Fehérje

85.1g

Szénhidrát

27.6g

Zsír

70g

Víz

2g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

57.1g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír

A babapiskótás alaphoz

• 50g babapiskóta

  188 kcal

• 40g tej

  22 kcal

A krémhez

• 100g gyümölcsjoghurt

  96 kcal

• 100g növényi habtejszín

  251 kcal

• 68g citrom

  10 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

• 2g vaníliás cukor

  8 kcal

A díszítéshez

• 60g kivi

  28 kcal

• 0g csipkebogyó

  0 kcal

Összesen 657 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír

A babapiskótás alaphoz

• 250g babapiskóta

  940 kcal

• 200g tej

  112 kcal

A krémhez

• 500g gyümölcsjoghurt

  480 kcal

• 500g növényi habtejszín

  1255 kcal

• 340g citrom

  52 kcal

• 70g porcukor

  271 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

A díszítéshez

• 300g kivi

  139 kcal

• 0g csipkebogyó

  0 kcal

Összesen 3288 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír

A babapiskótás alaphoz

• 11.5g babapiskóta

  43 kcal

• 9.2g tej

  5 kcal

A krémhez

• 23g gyümölcsjoghurt

  22 kcal

• 23g növényi habtejszín

  58 kcal

• 15.7g citrom

  2 kcal

• 3.2g porcukor

  12 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

A díszítéshez

• 13.8g kivi

  6 kcal

• 0g csipkebogyó

  0 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  27.6 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  260.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  21 mg

• Nátrium

  157 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  85.1 g

• Cukor

  57 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  70 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  61 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 657 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  60.6 g

Zsír

• Összesen

  138.2 g

• Telített zsírsav

  117 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  10 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1303.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  353 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  106 mg

• Nátrium

  786 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  425.7 g

• Cukor

  285 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  349.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  307 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  92 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  77 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  124 micro

• β-crypt

  36 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  298 micro

Összesen 3288 kcal

• 6% Fehérje
• 44% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  2.8 g

Zsír

• Összesen

  6.4 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  60.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  16 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  5 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.6 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  16.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

A babapiskótás alaphoz

1. Joghurtot elkeverjük a kétféle cukorral, belekeverjük a citrom reszelt héját és a levét.
2. Tejszínt kemény habbá verjük, majd óvatosan beleforgatjuk a citromos krémbe.
3. Tortaforma alját kirakjuk tejbe áztatott babapiskótával, rákenjük a krém felét, majd ismét egy sor babapiskóta, és befedjük a megmaradt krémmel.
4. 2-3 óra hosszát hűtőbe tesszük. Majd kivesszük a formából, és egy tálcára tesszük.
5. Kivit megpucoljuk, cikkekre vágjuk. Csipkebogyó lesz a fa szára, és kirakjuk kivi cikkekkel és a torta szélét is körbe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p

Sok finomság mellet ez a torta is a karácsonyi asztalon kapott szerepet.:))

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurttorta sütés nélkül 4. -tejszínes-túrós

Joghurttorta babapiskótával

Joghurttorta sütés nélkül 2. (ribizlis)

Gyümölcsös joghurttorta alexandrától

Mentás joghurttorta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vakondtúrás torta
• körtetorta
• mogyorótorta
• citromtorta
• tejszínes torta

További receptek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

vakondtúrás torta

Klasszikus vakondtúrás-torta

A púpos, földkupacra emlékeztető torta szerencsére jóval finomabb, mint egy tényleges vakondtúrás: tejszínes krémet és banánt rejt a gazdagon kakaós piskóta. Elkészíteni pedig a szó ...

Lakos Benedek

joghurttorta

Erdei gyümölcsös joghurttorta sütés nélkül

Ez a frissítő és könnyed joghurttorta a rekkenő hőségben és a szomorkásabb, esős nyári napokon is jó kedvre derít. A sajttorta és a gyümölcstorta joghurtos ötvözete, sok-sok mesés ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tökéletes lasagne: túl folyós, nem áll össze szépen? 3...

Szétcsúszik a lasagne szeleteléskor? Szeretnél te is szép, magas tésztatornyokat? A titok nem egy dologban rejlik. Mutatjuk, mire figyelj, hogy a végeredmény szaftos, mégis szépen tálalható legyen.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Egy papírlap is elárulhatja, jól zár-e a hűtőd – Ezt...

A hűtőszekrény az egyik olyan háztartási készülékünk, amely szinte megállás nélkül működik, ezért egy apró hiba is befolyásolhatja a hatékony működést. Egy egyszerű papírlappal néhány másodperc alatt ellenőrizheted, mennyire jól illeszkedik az ajtó gumitömítése.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept