Nosalty logó

Citromos hamis tiramisu

Name: Citromos hamis tiramisu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tejföl; 500 ml Habtejszín; 12 ek Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 db Babapiskóta

Lakos Benedek

Citromos tiramisu

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tiramisuhoz

500 g tejföl
500 ml habtejszín
12 ek cukor
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
1 csomag vaníliás cukor
20 db babapiskóta

Tápanyag és kalória

437

Kalória

4.3g

Fehérje

34.9g

Szénhidrát

32g

Zsír

90.6g

Víz

106.3g

Koleszterin

444.5mg

Élelmi rost

27.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

2% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

A tiramisuhoz

63g tejföl

124 kcal
63g habtejszín

183 kcal
15g cukor

58 kcal
1g citromhéj

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
18g babapiskóta

66 kcal

Összesen 437 kcal

2% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

A tiramisuhoz

500g tejföl

990 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
120g cukor

464 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
140g babapiskóta

526 kcal

Összesen 3491 kcal

2% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

A tiramisuhoz

38g tejföl

75 kcal
38g habtejszín

111 kcal
9.1g cukor

35 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
10.6g babapiskóta

40 kcal

Összesen 265 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

2% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

32 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

261.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

108 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

90.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

247 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 437 kcal

2% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

34.5 g

Zsír

Összesen

255.6 g
Telített zsírsav

147 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

850 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2089.7 g
Cink

3 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

862 mg
Vas

1 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

689 mg
Nátrium

425 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

279.4 g
Cukor

217 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

724.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2015 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

115 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

183 mg
Retinol - A vitamin:

1975 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

426 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 3491 kcal

2% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

158.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

65 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

55.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

150 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 265 kcal

Elkészítés

A tiramisuhoz

Egy nagy tálban összekeverjük a tejfölt, tejszínt, cukrot, vaníliát, valamint a citrom levét és héját.
A babapiskótákat egy rétegben egy sütőtálba vagy jénai edénybe rendezzük, majd ráöntjük a tejfölös keveréket.
A desszertet fóliával letakarjuk, és hűtőbe tesszük legalább egy éjszakára, de egy teljes napot is adhatunk neki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Nevetségesen egyszerű összedobni ezt a firssítő, nyári desszertet: a varázs abból áll, hogy elkészíti magát a sütemény a hűtőben. A tejföl miatt egy fokkal gazdaságosabb, mint a klasszikus tiramisu, a citrom miatt pedig sokkal, de sokkal nyáriasabb, könnyedebb.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Epres tiramisu Júlia konyhájából

Gesztenyés tiramisu

Málnás tiramisu

Tiramisu Ramonka konyhájából

Citromos tiramisu

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept