Nosalty logó

Citromos háromszögek

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt (finom)
12 dkg cukor
10 dkg mandula (darált)
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
20 dkg vaj (puha)
1 db tojás
30 dkg lekvár/ dzsem (piros gyümölcslekvár nem darabos!)
20 dkg porcukor
3 ek citromlé

Tápanyag és kalória

440

Kalória

5.1g

Fehérje

64.8g

Szénhidrát

18.5g

Zsír

19g

Víz

50.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

39.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

25g finomliszt

91 kcal
10g cukor

39 kcal
8g mandula

49 kcal
1g citromhéj

0 kcal
17g vaj

120 kcal
5g tojás

6 kcal
25g lekvár/ dzsem

70 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g citromlé

0 kcal

Összesen 440 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
120g cukor

464 kcal
100g mandula

590 kcal
6g citromhéj

3 kcal
200g vaj

1434 kcal
55g tojás

69 kcal
300g lekvár/ dzsem

834 kcal
200g porcukor

774 kcal
24g citromlé

5 kcal

Összesen 5265 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír

23g finomliszt

84 kcal
9.2g cukor

36 kcal
7.7g mandula

45 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
15.3g vaj

110 kcal
4.2g tojás

5 kcal
23g lekvár/ dzsem

64 kcal
15.3g porcukor

59 kcal
1.8g citromlé

0 kcal

Összesen 403 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

180.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.8 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

120 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

118 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 440 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

61.5 g

Zsír

Összesen

222.6 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2162.1 g
Cink

6 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

429 mg
Vas

9 mg
Magnézium

358 mg
Foszfor

1008 mg
Nátrium

216 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

777.2 g
Cukor

471 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

228 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1446 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

43 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

295 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

321 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

303 micro

Összesen 5265 kcal

5% Fehérje
60% Szénhidrát
18% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

165.7 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59.6 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 403 kcal

Elkészítés

A lisztből a cukorral, mandulával, citromhéjjal, vajjal és tojással tésztát gyúrunk, majd gombócot formálunk belőle és fóliába csomagolva,hűtőben legalább 1 órát pihentetjük (még jobb, ha egy éjszakát).
A sütőt előmelegítjük (légkeveréses 180 C).
A tésztát késhátnyi vastagra kinyújtjuk, és késsel, vagy derelyeszaggatóval egyenlő oldalú háromszögekre vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és középső álláson világosra sütjük, majd hagyjuk kihűlni.
A háromszögeket összepárosítjuk, és a felsőket megkenjük a porcukorból és citromléből készült mázzal. A lekvárt /zselét simára keverjük, és párosával összeragasztjuk vele a háromszögeket.
A sütiket száradni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Minden karácsonyra elkészítem ezeket a sütiket, az egész család nagy örömére. :)

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Csokoládés kukoricapehely

Barackos-mandulás rudak

Mini karácsonyfa süti

Csokoládés-marcipános aprósütemény

Vérnarancsos kakaós keksz cukor- és gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...

Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!

KonyhaPro

Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...

Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.

KonyhaPro

Figyelem, veszélyes hajszárítókat hív vissza az Aldi

Ha ilyen hajszárítót vettél, ne használd, inkább vidd vissza, mert veszélyes lehet!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept