Nosalty logó

Citromos joghurttorta kivivel

Name: Citromos joghurttorta kivivel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 43 g Vaj; 50 g Étcsokoládé; 50 g Tejcsokoládé; 2 db Tojás; 1 csipet Só; 43 g Barna cukor; 1 ek Sütő rum; 600 ml Gyümölcsjoghurt citromos; 150 g Cukor; 40 g Zselatinfix; 350 ml Habtejszín; 4 db Kivi

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Csokis alap

43 g vaj
50 g étcsokoládé
50 g tejcsokoládé
2 db tojás
1 csipet só
43 g barna cukor
1 ek sütő rum

Citromos krém

600 ml gyümölcsjoghurt (citromos)
150 g cukor
40 g zselatinfix
350 ml habtejszín

Díszítés

4 db kivi

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

598

Kalória

10.1g

Fehérje

62.4g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

93.8g

Víz

142.8g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

57.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

Csokis alap

7g vaj

51 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
8g tejcsokoládé

45 kcal
18g tojás

23 kcal
0g só

0 kcal
7g barna cukor

27 kcal
1g sütő rum

3 kcal

Citromos krém

100g gyümölcsjoghurt

96 kcal
25g cukor

97 kcal
7g zselatinfix

9 kcal
58g habtejszín

170 kcal

Díszítés

67g kivi

31 kcal

Összesen 598 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

Csokis alap

43g vaj

308 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
110g tojás

138 kcal
0g só

0 kcal
43g barna cukor

163 kcal
8g sütő rum

18 kcal

Citromos krém

600g gyümölcsjoghurt

576 kcal
150g cukor

581 kcal
40g zselatinfix

52 kcal
350g habtejszín

1022 kcal

Díszítés

400g kivi

185 kcal

Összesen 3584 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

Csokis alap

2.3g vaj

17 kcal
2.7g étcsokoládé

15 kcal
2.7g tejcsokoládé

15 kcal
6g tojás

8 kcal
0g só

0 kcal
2.3g barna cukor

9 kcal
0.4g sütő rum

1 kcal

Citromos krém

32.5g gyümölcsjoghurt

31 kcal
8.1g cukor

31 kcal
2.2g zselatinfix

3 kcal
19g habtejszín

55 kcal

Díszítés

21.7g kivi

10 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

32.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

143 mg

Ásványi anyagok

Összesen

353.8 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.4 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

93.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

239 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 598 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

60.3 g

Zsír

Összesen

196.3 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

857 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2122.9 g
Cink

5 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

569 mg
Vas

8 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

728 mg
Nátrium

575 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

374.5 g
Cukor

345 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

562.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1468 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

284 mg
D vitamin:

160 micro
K vitamin:

142 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

399 mg
Retinol - A vitamin:

1432 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

449 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

876 micro

Összesen 3584 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

115.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

31 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.3 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

Csokis alap

A vajat és a darabokra tört csokoládét (tej-keserű csoki) vízgőz felett megolvasztjuk. Félretesszük 5 percre, amíg kihűl.
A tojásokat feltörjük, majd kettéválasztjuk őket. A tojássárgához hozzáöntünk 1 evőkanál rumot, majd jól összekeverjük.
Ha a megolvasztott csokoládé kihűlt, összekeverjük a tojássárgával.
A tojásfehérjét felverjük a cukor felével, majd 1 perc múlva hozzáöntjük a másik felét is, és a csipet sót. Ha a tojáshabunk elég kemény, óvatosan beleforgatjuk a csokis masszába, majd lassan összekeverjük.
Ha készen vagyunk kivajazott pici tortaformába öntjük a csokis masszát. Előmelegített sütőben 160 C°-n 20-25 percig sütjük. Ha megsült kivesszük, és hagyjuk kihűlni.
Citromos krém: A krémhez felforrósítjuk a 600 g citromos joghurtot, a cukrot és a zselatint, majd langyosra hűtjük.
A tejszínből kemény habot verünk, hozzáöntjük a joghurtos keveréket, és habverő segítségével elkeverjük.
A díszítéshez a kivit meghámozzuk, majd kis darabokra vágjuk, és rászórjuk a torta tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Tökéletes választás a meleg tavaszi napokra!:) Látogass el facebook oldalamra :)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurtos kuglóf eperdarabokkal

Kajszis joghurttorta

Áfonyakrémes torta karácsonyra

Ribizlis joghurttorta Helgától

Szedres-habos joghurttorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept