Nosalty logó

Citromos joghurttorta krissz konyhájából

Name: Citromos joghurttorta krissz konyhájából
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 25 dkg Cukor; 20 dkg Finomliszt; 3 ek Víz; 3 ek Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 1 teáskanál Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 0 l Növényi habtejszín; citromos 300 ml Gyümölcsjoghurt; 2 ek Porcukor; 2 citromból nyert Citromlé; 2 citromból nyert Citromhéj; 10 dkg Cukorfondant; 1 ek Cukorgyöngy; 1 db Citrom szeletelt

5adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
25 dkg cukor
20 dkg finomliszt
3 ek víz
3 ek napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
1 teáskanál citromlé
1 citromból nyert citromhéj

A krémhez

0.5 l növényi habtejszín
300 ml gyümölcsjoghurt
2 ek porcukor
2 citromból nyert citromlé
2 citromból nyert citromhéj

A díszítéshez

10 dkg cukorfondant
1 ek cukorgyöngy
1 db citrom (szeletelt)

Tápanyag és kalória

860

Kalória

16.5g

Fehérje

120g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

80.8g

Víz

182g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

82.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
40g finomliszt

146 kcal
5g víz

0 kcal
5g napraforgó olaj

42 kcal
2g sütőpor

1 kcal
1g citromlé

0 kcal
1g citromhéj

1 kcal

A krémhez

100g növényi habtejszín

251 kcal
60g gyümölcsjoghurt

58 kcal
3g porcukor

11 kcal
16g citromlé

4 kcal
2g citromhéj

1 kcal

A díszítéshez

20g cukorfondant

69 kcal
2g cukorgyöngy

8 kcal
34g citrom

5 kcal

Összesen 860 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
250g cukor

968 kcal
200g finomliszt

728 kcal
24g víz

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
12g sütőpor

6 kcal
3g citromlé

1 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A krémhez

500g növényi habtejszín

1255 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
14g porcukor

54 kcal
80g citromlé

18 kcal
12g citromhéj

6 kcal

A díszítéshez

100g cukorfondant

346 kcal
10g cukorgyöngy

39 kcal
170g citrom

26 kcal

Összesen 4296 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

13.9g tojás

17 kcal
12.6g cukor

49 kcal
10.1g finomliszt

37 kcal
1.2g víz

0 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.2g citromlé

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal

A krémhez

25.3g növényi habtejszín

63 kcal
15.2g gyümölcsjoghurt

15 kcal
0.7g porcukor

3 kcal
4g citromlé

1 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal

A díszítéshez

5.1g cukorfondant

17 kcal
0.5g cukorgyöngy

2 kcal
8.6g citrom

1 kcal

Összesen 216 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

34.1 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1023.7 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

221 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

370 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

120 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

80.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

256 micro

Összesen 860 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

82.6 g

Zsír

Összesen

170.5 g
Telített zsírsav

124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

910 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5118.7 g
Cink

5 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

1105 mg
Vas

9 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

1909 mg
Nátrium

1852 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

600.2 g
Cukor

412 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

404.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

389 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

103 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

195 micro
Kolin:

742 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

51 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1279 micro

Összesen 4296 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

8.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

258.5 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 216 kcal

Elkészítés

A tésztához

Elkészítjük a piskótát: felverjük a tojásfehérjét, hozzáadjuk a cukrot, majd a sütőporos lisztet, a vizet, és a végén az étolajat.
Sütőben megsütjük. Ezt a lapot 3 felé vágjuk.
A tejszínt és a joghurtot összeöntjük.
A citrom levét, héját és a 2 kanál cukrot felverjük, inkább krémes állaga lesz, mint habos.
Ezzel töltjük a tortát, és a tetejét is ezzel dekoráljuk.
Fondant-virágokkal és citromszelettel díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 22

Szeretjük a joghurtot.:-)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurtos steppelt torta

Sárgabarackos joghurttorta

Narancsos joghurttorta

Sült joghurttorta házi eperöntettel

Epres joghurttorta Kriszti konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

joghurttorta

Erdei gyümölcsös joghurttorta sütés nélkül

Ez a frissítő és könnyed joghurttorta a rekkenő hőségben és a szomorkásabb, esős nyári napokon is jó kedvre derít. A sajttorta és a gyümölcstorta joghurtos ötvözete, sok-sok mesés ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept