kuglóf gyümölcsös kuglóf

Citromos kuglóf - Chrissykétől

Chrissyke

Chrissyke

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg vaj
• 21 dkg porcukor
• 25 dkg finomliszt
• 3 db tojás
• 3 db citrom
• 1 csomag sütőpor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

953

Kalória

12.3g

Fehérje

107.5g

Szénhidrát

55g

Zsír

105.5g

Víz

269.4g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

54.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 63g vaj

  448 kcal

• 53g porcukor

  203 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 128g citrom

  20 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

Összesen 953 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 250g vaj

  1793 kcal

• 210g porcukor

  813 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 510g citrom

  78 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

Összesen 3808 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 17.9g vaj

  128 kcal

• 15g porcukor

  58 kcal

• 17.9g finomliszt

  65 kcal

• 11.8g tojás

  15 kcal

• 36.5g citrom

  6 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  55 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  269 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1108 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  284 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  463 mg

• Nátrium

  298 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  107.5 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  105.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  486 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  36 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  128 mg

• Retinol - A vitamin:

  477 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  101 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  201 micro

Összesen 953 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  49.2 g

Zsír

• Összesen

  219.8 g

• Telített zsírsav

  131 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  1078 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4432.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  134 mg

• Kálcium

  1135 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  104 mg

• Foszfor

  1851 mg

• Nátrium

  1193 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  430 g

• Cukor

  218 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  421.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1945 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  143 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  170 micro

• Kolin:

  513 mg

• Retinol - A vitamin:

  1910 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  403 micro

• β-crypt

  67 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  805 micro

Összesen 3808 kcal

• 4% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  15.7 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  77 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  317.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  81 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  132 mg

• Nátrium

  85 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.8 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  30.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  139 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  137 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  58 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

1. A vajat a porcukorral habosra keverjük, belereszeljük a a citromok héját. A tojásokat is hozzáadjuk, összekeverjük, majd a citromok levét is belefacsarjuk. Végül a sütőporral vegyített lisztet beleöntjük, alaposan elkeverjük.
2. Vajjal kikent, kilisztezett kuglófformába öntjük (kisebb formába megfelelő ez a mennyiség).
3. Előmelegített sütőben megsütjük (tűpróba!).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 55 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Valami citromos sütit szerettünk volna enni, ezért a sima kuglófos receptemhez hozzáadtam egy pár citromot, és így született meg ez az édesség. Mennyei!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kuglóf

Narancsos-papajás kuglóf

Tejfölös-áfonyás kuglóf

Áfonyás-kardamomos kuglóf

Citromos koszorú

Mazsolás kuglóf barathzizi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csokis kuglóf
• különleges kuglóf
• kakaós kuglóf
• hagyományos kuglóf
• túrós kuglóf

További receptek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

gyümölcsös kuglóf

Szaftos cseresznyés kuglóf

Kuglófot az év bármely szakában süthetünk, mégis nyáron a legnagyobb élvezet a sütemény, ha teleszórhatjuk a kedvenc gyümölcsünkkel. Például cseresznyével: a savanykás szemek ebben ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept