Nosalty logó

Citromos lime-os piskótatekercs

Name: Citromos lime-os piskótatekercs
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 3 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 6 ek Víz; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 4 ek Cukor; 5 dl Tej; 1 citromból nyert Citromlé; 1 db Lime; 2 dl Tejföl kispoharas; 24 dkg Margarin; 24 dkg Porcukor

Sylvia Gasztro Angyal

5adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

15 dkg finomliszt
15 dkg cukor
3 db tojás
0.5 csomag sütőpor
6 ek víz

Krém

2 tasak vaníliás pudingpor
4 ek cukor
5 dl tej
1 citromból nyert citromlé
1 db lime
2 dl tejföl (kispoharas)
24 dkg margarin
24 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

1039

Kalória

11g

Fehérje

134g

Szénhidrát

51.6g

Zsír

94g

Víz

131.6g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

91.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta

30g finomliszt

109 kcal
30g cukor

116 kcal
33g tojás

42 kcal
1g sütőpor

1 kcal
10g víz

0 kcal

Krém

18g vaníliás pudingpor

69 kcal
8g cukor

31 kcal
100g tej

56 kcal
8g citromlé

2 kcal
17g lime

4 kcal
40g tejföl

79 kcal
48g margarin

344 kcal
48g porcukor

186 kcal

Összesen 1039 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta

150g finomliszt

546 kcal
150g cukor

581 kcal
165g tojás

208 kcal
6g sütőpor

3 kcal
48g víz

0 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal
500g tej

280 kcal
40g citromlé

9 kcal
85g lime

21 kcal
200g tejföl

396 kcal
240g margarin

1721 kcal
240g porcukor

929 kcal

Összesen 5192 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír

Piskóta

7.7g finomliszt

28 kcal
7.7g cukor

30 kcal
8.4g tojás

11 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
2.5g víz

0 kcal

Krém

4.6g vaníliás pudingpor

18 kcal
2g cukor

8 kcal
25.6g tej

14 kcal
2g citromlé

0 kcal
4.4g lime

1 kcal
10.2g tejföl

20 kcal
12.3g margarin

88 kcal
12.3g porcukor

48 kcal

Összesen 266 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

51.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

764.1 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

272 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

203 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

134 g
Cukor

92 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

94 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

489 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

46 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

103 mg
Retinol - A vitamin:

464 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

307 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 1039 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

54.9 g

Zsír

Összesen

258 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

63 g
Koleszterin

658 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3820.3 g
Cink

4 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

1358 mg
Vas

6 mg
Magnézium

90 mg
Foszfor

1236 mg
Nátrium

1016 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

670.2 g
Cukor

459 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

469.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2447 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

228 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

516 mg
Retinol - A vitamin:

2318 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1536 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

771 micro

Összesen 5192 kcal

4% Fehérje
46% Szénhidrát
18% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

13.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

195.5 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

70 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.3 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

24.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 266 kcal

Elkészítés

Piskóta

A piskótát a szokásos módon elkészítjük. A tojások sárgáját a vízzel és a cukorral habosra keverjük.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A lisztbe belevegyítjük a sütőport.
Majd összeállítjuk: a sárgájába először a fehérjehabot beleforgatjuk, majd a lisztet is 3 részletben, óvatosan, lapáttal.
Sütőpapírral kibélelt gáztepsiben, közepes lángon, kb. 10 perc alatt rózsaszínűre sütjük. Még melegen egy tiszta konyharuhába tekerjük, hogy majd a töltésnél ne törjön.

Krém

A pudingot megfőzzük a cukorral és a tejjel.
Még forrón belekeverjük a többi hozzávalót, kivéve a margarint a porcukorral, mert azokat habosra keverjük, és ha kihűlt, akkor adjuk a pudinghoz.
A piskótát megkenjük a krémmel, hagyunk még a külsejére is, majd feltekerjük.
A külsejét bevonjuk bőségesen a maradék krémmel, és ízlés szerint díszítjük. (Én citrom és lime szeletekkel dekoráltam.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A nagy hőségben nyáron nem szeretem a túl édes sütiket. Ez a piskóta a citrom és a lime miatt hűsítő, kellemes desszert lehet!

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Piskótatekercs

Gluténmentes gesztenyés tekercs

Citromos rolád diétásan

Elefántkönnycsepp Ildike20 konyhájából

Piskótatekercs gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept