Nosalty logó

Citromos-narancsos álom desszert

Ovális tálban krémes citromos-narancsos desszert narancsszeletekkel, mentalevelekkel, aprított pisztáciával és friss zöldfűszerekkel díszítve.

7adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

29.2 dkg babapiskóta
3.5 dl narancslé
583.3 g krémsajt
1.2 dl citromlé
2.3 ek tejföl
4.7 ek porcukor
291.7 g tejszínhab
3.5 db tojássárgája
11.7 dkg cukor
11.7 dkg vaj
3.5 db citrom

Tápanyag és kalória

761

Kalória

11.6g

Fehérje

72.6g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

137.7g

Víz

179.9g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

47.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír

42g babapiskóta

157 kcal
50g narancslé

24 kcal
83g krémsajt

208 kcal
17g citromlé

4 kcal
7g tejföl

13 kcal
5g porcukor

18 kcal
42g tejszínhab

107 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
17g cukor

65 kcal
17g vaj

120 kcal
85g citrom

13 kcal

Összesen 761 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír

250g babapiskóta

940 kcal
300g narancslé

141 kcal
500g krémsajt

1250 kcal
100g citromlé

22 kcal
40g tejföl

79 kcal
28g porcukor

108 kcal
250g tejszínhab

642 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
100g cukor

387 kcal
100g vaj

717 kcal
510g citrom

78 kcal

Összesen 4557 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír

11.2g babapiskóta

42 kcal
13.4g narancslé

6 kcal
22.3g krémsajt

56 kcal
4.5g citromlé

1 kcal
1.8g tejföl

4 kcal
1.3g porcukor

5 kcal
11.2g tejszínhab

29 kcal
2.7g tojássárgája

9 kcal
4.5g cukor

17 kcal
4.5g vaj

32 kcal
22.8g citrom

4 kcal

Összesen 205 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.6 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

254.2 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

84 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

72.6 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

137.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

244 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

234 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

87 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

175 micro

Összesen 761 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

69.7 g

Zsír

Összesen

284.3 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1525.1 g
Cink

3 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

502 mg
Vas

4 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

613 mg
Nátrium

267 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

435.9 g
Cukor

283 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

826.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1462 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

273 mg
D vitamin:

171 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

222 micro
Kolin:

598 mg
Retinol - A vitamin:

1402 micro
α-karotin

41 micro
β-karotin

424 micro
β-crypt

522 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1048 micro

Összesen 4557 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
17% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

68.1 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

27 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 205 kcal

Elkészítés

A tejszínhabot felverjük, majd porcukorral ízesítjük. Hozzákeverjük a mascarponét, amit előzőleg keverőgéppel fellazítunk és hozzákeverünk 2 ek. tejfölt.
Összekeverjük a habot a mascarponéval és annyi citrom levével, amennyit gondolunk, ne legyen nagyon savanyú. Kiválasztjuk a tálat, amibe összeállítjuk a sütit.
Az alját pici krémmel megkenjük, majd a babapiskótákat a narancslébe mártjuk, amibe kevertünk pici citrom levet is, egyesével megforgatjuk, majd a tálba helyezzük.
A krém felét rákenjük a babapiskóta sorra, majd újra megismételjük a rétegezést. Hűtőbe helyezzük és elkészítjük a tetejére a citromkrémet. A tojások sárgáját habosra keverjük a cukorral.
A citromok levét kinyomjuk, egy lábasba feltesszük melegedni, amikor picit gyöngyözik, akkor hozzákeverjük a cukros tojást, majd lassan főzve addig melegítjük folyamatos kevergetés mellett, amíg szépen besűrűsödik.
Amikor besűrűsödött, levesszük a melegről és hozzákeverjük a vajat. Átkeverjük, szitán átszűrjük és ráöntjük a süti tetejére. Hűtőbe helyezzük és legalább 1 éjszakát állni hagyjuk. Másnap díszítjük és fogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Főzés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes mascarponekrém

Szilvás mascarponekrém

Kanalazós meggyes sajttorta

Stracatella kehely kekszágyon

Mentás csokoládékrém

Málnás mascarponekrém Mosomacilánytól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept