Nosalty logó

Citromos piskóta Linda konyhájából

Name: Citromos piskóta Linda konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; 6 evőkanál Finomliszt; 1 teáskanál Sütőpor; 0 dl Napraforgó olaj; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 0 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 csipet Só; 4 ek Porcukor; 1 ek Citromlé

Linda

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

6 db tojás
6 ek cukor
6 evőkanál finomliszt
1 teáskanál sütőpor
0.5 dl napraforgó olaj
1 kávéskanál vanília kivonat
0.5 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
1 csipet só

Máz

4 ek porcukor
1 ek citromlé

Tápanyag és kalória

367

Kalória

11.5g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

65.7g

Víz

270.1g

Koleszterin

787.5mg

Élelmi rost

22.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír

Piskóta

83g tojás

104 kcal
15g cukor

58 kcal
23g finomliszt

82 kcal
0g sütőpor

0 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g só

0 kcal

Máz

7g porcukor

27 kcal
2g citromlé

0 kcal

Összesen 367 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír

Piskóta

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
90g finomliszt

328 kcal
0g sütőpor

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g só

0 kcal

Máz

28g porcukor

108 kcal
8g citromlé

2 kcal

Összesen 1468 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír

Piskóta

56.2g tojás

71 kcal
10.2g cukor

40 kcal
15.3g finomliszt

56 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7.2g napraforgó olaj

64 kcal
0.5g vanília kivonat

0 kcal
3.4g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g só

0 kcal

Máz

4.8g porcukor

18 kcal
1.4g citromlé

0 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

17.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366.7 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

47 mg
Vas

2 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

216 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

371 micro

Összesen 367 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

46 g

Zsír

Összesen

71.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1466.8 g
Cink

4 mg
Szelén

120 mg
Kálcium

187 mg
Vas

6 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

675 mg
Nátrium

416 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

161.6 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

262.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

465 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

166 micro
Kolin:

864 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1482 micro

Összesen 1468 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
13% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Lut-zea
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

184 mg

Ásványi anyagok

Összesen

249.7 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

32 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

41 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

147 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

252 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat szétválasztjuk.
A sárgákat felverjük a cukorral. Mikor kifehéredett, hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, az olajat, vaníliát és egy egész citrom héját, plusz fél citrom levét. Jól összedolgozzuk, hogy homogén legyen.
Felverjük a fehérjét egy csipet sóval. Mikor teljesen kemény a habunk, óvatosan hozzáadjuk a lisztes keverékhez.
Egy tepsit kikenünk margarinnal, és eloszlatjuk benne a tésztát.
Kb. 20 perc alatt készre sütjük.

Máz

A porcukrot és a citromlevet összekeverjük, és eloszlatjuk a már kihűlt piskóta tetején.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Kb. 4-5 évvel ezelőtt sütöttem ilyen sütit először. Ez volt az első süti, amit egyedül sütöttem meg. Aztán valahogy feledésbe merült, pedig imádtuk. Most újra eszembe jutott, és most sem okozott csalódást. :)

Hasonló receptek

Összes piskóta

Házias kávékocka

Meggyes-csokoládés trifle

Vizes piskóta

Tortaalap Éva házias konyhájától

Barackos-kakaós piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

mézeskalács

Svéd mézeskalács

Ha a ropogós mézeskalácsok rabjai vagytok, akkor mindenképpen készítsétek el ezt a sötétbarna svéd csodakekszet, mert mennyeien fűszeres és csodásan ropog! Falatozhatjuk magában az ...

Rosanics Petra

mézeskalács

Ünnepi mézeskalács

Mézeskalács nélkül az ünnepek sem igazán édesek, a megfelelő recept megtalálása azonban nem könnyű feladat. Hogy ráleljünk az igazira, érdemes kísérletezni - ez a recept is így ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept