édes süti piskótatekercs

Citromos rolád ahogy Angie készíti

Angie-30

Angie-30

5adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

piskóta

• 7 db tojás
• 7 ek cukor
• 7 evőkanál finomliszt

krém

• 1 l tej
• 10 dkg cukor
• 7 evőkanál búzadara
• 7 evőkanál finomliszt
• 12.5 dkg margarin
• 1 citromból nyert citromlé

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

733

Kalória

21g

Fehérje

87.5g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

70.3g

Víz

252.1g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

42.5g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 15% Zsír

piskóta

• 77g tojás

  97 kcal

• 14g cukor

  54 kcal

• 21g finomliszt

  76 kcal

krém

• 200g tej

  112 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 17g búzadara

  60 kcal

• 21g finomliszt

  76 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 8g citromlé

  2 kcal

Összesen 733 kcal

• 10% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 15% Zsír

piskóta

• 385g tojás

  484 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

krém

• 1000g tej

  560 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 84g búzadara

  302 kcal

• 105g finomliszt

  382 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

Összesen 3673 kcal

• 10% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 15% Zsír

piskóta

• 19.1g tojás

  24 kcal

• 3.5g cukor

  13 kcal

• 5.2g finomliszt

  19 kcal

krém

• 49.7g tej

  28 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 4.2g búzadara

  15 kcal

• 5.2g finomliszt

  19 kcal

• 6.2g margarin

  45 kcal

• 2g citromlé

  0 kcal

Összesen 182 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21 g

Zsír

• Összesen

  31.2 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  252 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  744.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  35 mg

• Kálcium

  277 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  204 mg

• Nátrium

  198 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  87.5 g

• Cukor

  42 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  70.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  313 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  56 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  57 micro

• Kolin:

  207 mg

• Retinol - A vitamin:

  300 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  350 micro

Összesen 733 kcal

• 10% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  105.2 g

Zsír

• Összesen

  156.1 g

• Telített zsírsav

  40 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  61 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  1260 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3723.3 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  176 mg

• Kálcium

  1383 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  132 mg

• Foszfor

  1021 mg

• Nátrium

  991 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  437.5 g

• Cukor

  212 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  351.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1566 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  278 micro

• K vitamin:

  118 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  284 micro

• Kolin:

  1035 mg

• Retinol - A vitamin:

  1502 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  763 micro

• β-crypt

  32 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1748 micro

Összesen 3673 kcal

• 10% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  7.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  184.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  51 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.7 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  17.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  75 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  38 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  87 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

piskóta

1. A tojásokat habosra keverjük a cukorral, hozzákeverjük a lisztet.
2. Egy nagyobb, olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük, 200 fokon 20-25 percet sütjük.
3. Nedves konyharuhára borítjuk, és felcsavarjuk.

krém

1. A búzadarát és a lisztet elkeverjük kevés tejjel, a maradék tejet felforraljuk, és megfőzzük benne a krémet, majd hozzákeverjük a cukrot.
2. A margarint habosra keverjük, és kanalanként hozzákeverjük a krémet, majd a citrom levét.
3. A piskótát lekenjük, és újra felcsavarjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Vasárnapi süti.

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Habos kávés piskóta

Gesztenyés rolád Nikókától

Fatörzs torta Nutellával®

Light Karácsonyi Fatörzs

Mogyorókrémes piskótatekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• somlói galuska
• morzsás süti
• poharas sütemény
• hájas sütemény
• zserbó

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept