torta túrótorta citromos túrótorta

Citromos sült túrótorta

nemgabi

nemgabi

6adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 500 g tehéntúró
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 3 ek tejföl
• 120 g cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 4 db tojás
• 4 evőkanál rétesliszt
• 1 dl tej
• 1 dl napraforgó olaj
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
• 1 fél citromból nyert citromlé

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

478

Kalória

19.2g

Fehérje

42.1g

Szénhidrát

25.4g

Zsír

96.8g

Víz

125.9g

Koleszterin

453.5mg

Élelmi rost

27.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 83g tehéntúró

  122 kcal

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 10g rétesliszt

  36 kcal

• 17g tej

  9 kcal

• 14g napraforgó olaj

  125 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

Összesen 478 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 60g rétesliszt

  218 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

Összesen 2875 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 40.5g tehéntúró

  59 kcal

• 3.6g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 4.9g tejföl

  10 kcal

• 9.7g cukor

  38 kcal

• 1.6g vaníliás cukor

  6 kcal

• 17.8g tojás

  22 kcal

• 4.9g rétesliszt

  18 kcal

• 8.1g tej

  5 kcal

• 6.9g napraforgó olaj

  61 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 1.6g citromlé

  0 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.2 g

Zsír

• Összesen

  25.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  126 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  860.8 g

• Cink

  217 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  117 mg

• Vas

  167 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  244 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.1 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  96.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  64 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  98 mg

• Retinol - A vitamin:

  64 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  165 micro

Összesen 478 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  115.3 g

Zsír

• Összesen

  152.7 g

• Telített zsírsav

  44 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  49 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  35 g

• Koleszterin

  756 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5164.7 g

• Cink

  1303 mg

• Szelén

  84 mg

• Kálcium

  704 mg

• Vas

  1004 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  1462 mg

• Nátrium

  441 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  252.3 g

• Cukor

  162 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  580.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  384 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  37 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  115 micro

• Kolin:

  588 mg

• Retinol - A vitamin:

  382 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  991 micro

Összesen 2875 kcal

• 10% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.3 g

Zsír

• Összesen

  12.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  61 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  417.9 g

• Cink

  105 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  57 mg

• Vas

  81 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  118 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.4 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  47 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  31 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  10 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  49 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  80 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat szétválasztjuk, a sárgájához hozzáadjuk az áttört túrót, a pudingport, a tejfölt, a cukrokat, a lisztet, a tejet, az olajat, valamint a citrom héját és levét. Az egészet robotgéppel összekeverjük.
2. A fehérjéket kemény habbá verjük, majd óvatosan beleforgatjuk a masszába.
3. A sütőt előmelegítjük. A tortasütő alját és oldalát kikenjük vajjal, majd kilisztezzük, végül beleöntjük a tésztát, és megsütjük. Ha a teteje nagyon pirulna, félidő után letakarható alufóliával.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Évekkel ezelőtt találtam az eredeti receptet, azóta kisebb módosításokkal gyakran készítem. Gyorsan és könnyen összedobható, a tészta habos és lágy, egyetlen hátránya a hosszú sülési idő, de megéri kivárni, mert tényleg nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes citromos túrótorta

Túrótorta Éva házias konyhájától

Tejszínes joghurtos-citromos túrótorta

Citromos tejszínes túrótorta

Lime-os citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• nemzetközi túrótorta
• fondantos túrótorta
• túrótorták
• diétás túrótorta
• sütés nélküli túrótorta

További receptek

citromos túrótorta

Citromos túrótorta sütés nélkül

Harsányan citromos tető, krémes és aromás túrókrém és gazdag, vajas tortaalap: mindezt természetesen sütés nélkül. Igen, a legegyszerűbb citromos túrótortához nem kell sütő, ...

Lakos Benedek

sütés nélküli túrótorta

Triplán szőlős túrótorta

Sütés nélküli túrótortát tulajdonképpen bármilyen gyümölccsel készíthetünk, így amikor beköszönt az ősz és a szüreti időszak, pakoljuk meg a süteményt díszes szőlőszemekkel. ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept