édes süti krémes süti

Citromos sütemény 3.

NS

NS

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 4 db tojás
• 20 dkg cukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 dl tej
• 20 dkg finomliszt
• 5 dkg étcsokoládé (olvasztott, a tetejére)
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

• 15 dkg margarin
• 15 dkg porcukor
• 1 db citrom (leve és reszelt héja)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

658

Kalória

8.9g

Fehérje

93.5g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

46.8g

Víz

125.7g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

63.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 16% Zsír

A tésztához

• 37g tojás

  46 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 17g tej

  9 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 8g étcsokoládé

  46 kcal

• 2g vaj

  17 kcal

• 3g finomliszt

  9 kcal

A töltelékhez

• 25g margarin

  179 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 28g citrom

  4 kcal

Összesen 658 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 16% Zsír

A tésztához

• 220g tojás

  277 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

A töltelékhez

• 150g margarin

  1076 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

Összesen 3949 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 16% Zsír

A tésztához

• 17.3g tojás

  22 kcal

• 15.7g cukor

  61 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 7.8g tej

  4 kcal

• 15.7g finomliszt

  57 kcal

• 3.9g étcsokoládé

  21 kcal

• 1.1g vaj

  8 kcal

• 1.2g finomliszt

  4 kcal

A töltelékhez

• 11.8g margarin

  84 kcal

• 11.8g porcukor

  46 kcal

• 13.3g citrom

  2 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  28.5 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  126 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  539.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  127 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  223 mg

• Nátrium

  137 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93.5 g

• Cukor

  63 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  273 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  103 mg

• Retinol - A vitamin:

  259 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  159 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  173 micro

Összesen 658 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  53.3 g

Zsír

• Összesen

  170.8 g

• Telített zsírsav

  47 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  74 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  42 g

• Koleszterin

  754 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3236.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  136 mg

• Kálcium

  759 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  158 mg

• Foszfor

  1339 mg

• Nátrium

  825 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  560.9 g

• Cukor

  381 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  281.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1636 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  16 mg

• C vitamin:

  48 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  146 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  159 micro

• Kolin:

  617 mg

• Retinol - A vitamin:

  1556 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  953 micro

• β-crypt

  36 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1038 micro

Összesen 3949 kcal

• 5% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  13.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  59 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  253.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  60 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  105 mg

• Nátrium

  65 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  44 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  128 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  48 mg

• Retinol - A vitamin:

  122 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  75 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  81 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A 4 tojássárgát a cukorral habosra keverjük, hozzávegyítjük a sütőport, a tejet,a lisztet, a keményre vert habot, és az egészet jól összekeverjük.
2. A tésztát kikent, lisztezett tepsibe szétkenjük, és gyenge tűzön sütjünk.
3. A citromos töltelékhez a vajat a porcukorral habosra keverjük, a citrom levét és megreszert héját lassanként hozzáadjuk.
4. Mikor a tészta kihűlt, kettévágjuk, és megkenjük a citromos töltelékkel.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Édeskönyv receptje alapján. Egyszerű és finom sütemény.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Gluténmentes méteres kalács Tamianyától

Kavart boci

Narancsos mandulás kocka

Málnás-marcipános süti

Nanaimo szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• prósza
• tortácska
• édes táskák
• poharas sütemény
• morzsás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept