édes süti piskóta

Citromos süti 2.- amíg a sütő bemelegszik

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 4 db tojás
• 13 dkg cukor
• 1 citromból nyert citromlé
• 1 citromból nyert citromhéj
• 8 dkg vaj (vagy margarin)
• 0.5 csomag foszfátmentes sütőpor
• 12 dkg finomliszt

A mázhoz

• 13 dkg porcukor
• 1 citromból nyert citromlé

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

579

Kalória

9.4g

Fehérje

90.5g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

63.5g

Víz

223g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

65.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 55g tojás

  69 kcal

• 33g cukor

  126 kcal

• 10g citromlé

  2 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 2g foszfátmentes sütőpor

  1 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

A mázhoz

• 33g porcukor

  126 kcal

• 10g citromlé

  2 kcal

Összesen 579 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 220g tojás

  277 kcal

• 130g cukor

  503 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 80g vaj

  574 kcal

• 9g foszfátmentes sütőpor

  5 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

A mázhoz

• 130g porcukor

  503 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

Összesen 2320 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 28.4g tojás

  36 kcal

• 16.8g cukor

  65 kcal

• 5.2g citromlé

  1 kcal

• 0.8g citromhéj

  0 kcal

• 10.3g vaj

  74 kcal

• 1.2g foszfátmentes sütőpor

  1 kcal

• 15.5g finomliszt

  56 kcal

A mázhoz

• 16.8g porcukor

  65 kcal

• 5.2g citromlé

  1 kcal

Összesen 299 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.4 g

Zsír

• Összesen

  21.2 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  223 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  710.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  172 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  184 mg

• Nátrium

  311 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  90.5 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  63.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  214 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  150 mg

• Retinol - A vitamin:

  212 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  32 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  252 micro

Összesen 579 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  37.8 g

Zsír

• Összesen

  84.7 g

• Telített zsírsav

  47 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  892 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2843 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  103 mg

• Kálcium

  690 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  59 mg

• Foszfor

  736 mg

• Nátrium

  1244 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  361.9 g

• Cukor

  263 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  253.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  857 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  39 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  141 micro

• Kolin:

  601 mg

• Retinol - A vitamin:

  847 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  128 micro

• β-crypt

  23 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1008 micro

Összesen 2320 kcal

• 5% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  10.9 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  115 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  366.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  89 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  95 mg

• Nátrium

  160 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  46.7 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  32.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  111 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  78 mg

• Retinol - A vitamin:

  109 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  130 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Bekapcsoljuk a sütőt 180 fokra.
2. A 4 tojásfehérjét kemény habbá verjük.
3. A következő műveletig betesszük a hűtőbe.
4. A sárgáját a cukorral fehéredésig keverjük.
5. Hozzáadjuk a liszttel elkevret sütőport, a vajat, a citrom levét és héját.
6. Ha a cukor kellően elolvadt, óvatosan hozzákeverjük a fehérjehabot is.
7. Vajazott-lisztezett tepsibe öntjük a masszát, és előmelegített sütőben 25 perc alatt megsütjük.
8. Ha kihűlt, a tetejére öntjük a mázat és megvárjuk, míg megszilárdul.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 22x16

Sztori nélkül is finom! Az összeállítása nem tart tovább a sütő felmelegedésénél.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Szedres piskóta

Tejszínes bodzakrémes piskóta

Meggyes lepény Katharosz konyhájából

Meggyes piskóta

Tavaszi szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• brownie
• gyümölcsös süti
• babapiskótás süti
• gyümölcskenyér
• egyensúly süti

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept