Nosalty logó

Citromos süti mindenkinek

Name: Citromos süti mindenkinek
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 2 kávéskanál Vaníliaaroma; olvasztott 120 g Vaj; 100 g Nádcukor; 3 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 120 g Finomliszt; 3 dl Tej

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
2 kávéskanál vaníliaaroma
120 g vaj
100 g nádcukor
3 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
120 g finomliszt
3.5 dl tej

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

545

Kalória

12.2g

Fehérje

53.6g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

74.5g

Víz

244.5g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

28.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

55g tojás

69 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
30g vaj

215 kcal
25g nádcukor

95 kcal
30g citromlé

7 kcal
2g citromhéj

1 kcal
30g finomliszt

109 kcal
88g tej

49 kcal

Összesen 545 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

220g tojás

277 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
120g vaj

860 kcal
100g nádcukor

380 kcal
120g citromlé

26 kcal
6g citromhéj

3 kcal
120g finomliszt

437 kcal
350g tej

196 kcal

Összesen 2179 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír

21.2g tojás

27 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
11.6g vaj

83 kcal
9.7g nádcukor

37 kcal
11.6g citromlé

3 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
11.6g finomliszt

42 kcal
33.8g tej

19 kcal

Összesen 211 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

31.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

245 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.5 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

163 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.6 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

74.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

283 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 545 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

48.9 g

Zsír

Összesen

124.2 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

978 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1886 g
Cink

4 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

652 mg
Vas

6 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

556 mg
Nátrium

495 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

214.4 g
Cukor

115 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

298.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1131 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

152 micro
Kolin:

613 mg
Retinol - A vitamin:

1115 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

191 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1014 micro

Összesen 2179 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
18% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

94 mg

Ásványi anyagok

Összesen

182 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

63 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

28.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

Tojásfehérjéből habot készítünk.
A sárgáját kikeverjük a vaníliával, a vajjal és a cukorral.
Szép lassan adagoljuk hozzá a citromlevet, citromhéjat, lisztet, tejet, végül pedig a tojásfehérjét.
Sütőpapíron sütjük, 160 fokon 45 percig, tűpróbával nézzük, hogy megsült-e a belseje.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Nagyon finom, nádcukros citromos süti, mely elkészíthető eritrittel vagy Update negyed kanál cukorral is.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Karácsonyi aszalt gyümölcsös-csokis süti

Mascarponés sütőtöktorta

Szilvalekváros süti

Fahéjas zebratorta

Foltos mákos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept