édes süti krémes süti

Citromos szelet ahogy Vali készíti

NS

NS

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 20 dkg cukor
• 20 dkg finomliszt
• 1 tk sütőpor

A krémhez

• 450 g joghurt
• 8 ek cukor
• 5 dl habtejszín
• 2 db citrom (leve és reszelt héja)
• 1 teáskanál zselatin

• gyors
• magyar
• anyák napja

Tápanyag és kalória

1006

Kalória

21.8g

Fehérje

121.9g

Szénhidrát

49.8g

Zsír

279.6g

Víz

423.4g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

80.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír

A piskótához

• 83g tojás

  104 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 113g joghurt

  69 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 125g habtejszín

  365 kcal

• 85g citrom

  13 kcal

• 1g zselatin

  2 kcal

Összesen 1006 kcal

• 5% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 450g joghurt

  275 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 340g citrom

  52 kcal

• 2g zselatin

  7 kcal

Összesen 4022 kcal

• 5% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír

A piskótához

• 15.7g tojás

  20 kcal

• 9.5g cukor

  37 kcal

• 9.5g finomliszt

  35 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 21.4g joghurt

  13 kcal

• 3.8g cukor

  15 kcal

• 23.8g habtejszín

  69 kcal

• 16.2g citrom

  2 kcal

• 0.1g zselatin

  0 kcal

Összesen 191 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.8 g

Zsír

• Összesen

  49.8 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  423 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1090.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  320 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  438 mg

• Nátrium

  239 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  121.9 g

• Cukor

  80 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  279.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  496 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  91 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  65 micro

• Kolin:

  259 mg

• Retinol - A vitamin:

  489 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  379 micro

Összesen 1006 kcal

• 5% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  87.2 g

Zsír

• Összesen

  199.3 g

• Telített zsírsav

  116 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  60 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  1694 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4362.8 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  172 mg

• Kálcium

  1279 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  183 mg

• Foszfor

  1751 mg

• Nátrium

  958 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  487.7 g

• Cukor

  321 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  1118.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1983 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  101 mg

• D vitamin:

  362 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  260 micro

• Kolin:

  1036 mg

• Retinol - A vitamin:

  1956 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  328 micro

• β-crypt

  62 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1517 micro

Összesen 4022 kcal

• 5% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  9.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  81 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  207.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.2 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  53.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  94 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  93 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 191 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A joghurtot kikeverjük a cukorral, a citrom héjával és levével.
2. A tejszínt felverjük, és az előző hozzávalókkal összevegyítjük. (Én hulalát használok, akkor nem kell a zselatin, de más tejszínhez lehet, hogy kell.)
3. Elkészítjük a piskótatésztát, és megsütjük.
4. A piskótát kettévágjuk, a krém felét az alsó lapra kenjük, rátesszük a tetejét, és a maradék krémmel bevonjuk.
5. A tetejét megszórhatjuk csokireszelékkel, vagy citromforgáccsal díszíthetjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x25x6

Kollégám felesége többször küldött nekünk ebből a sütiből, elkértem a receptjét, mert nagyon ízlett. Azóta kétszer megsütöttem.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Székely tészta

Gyors milka süti

Csokimázas-tejszínes szelet

Diplomata szelet Tami konyhájából

Jugoszláv krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csokis süti
• máglyarakás
• ostyás süti
• zserbó
• piskótabomba

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept