tészta citromos tészta

Citromos tészta kaviárral

Zsuzsi

Zsuzsi

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db citrom
• 400 g spagetti tészta
• 250 ml főzőtejszín
• 40 g vaj
• 100 g parmezán sajt
• 100 g kaviár
• 1 csokor bazsalikom
• só ízlés szerint
• fekete bors ízlés szerint

• nagyon gyors
• olasz
• citromos tészta
• spagetti receptek
• kaviár

Tápanyag és kalória

705

Kalória

31.1g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

135.1g

Víz

207.4g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

6.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 85g citrom

  13 kcal

• 100g spagetti tészta

  371 kcal

• 63g főzőtejszín

  82 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 25g parmezán sajt

  98 kcal

• 25g kaviár

  66 kcal

• 15g bazsalikom

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

Összesen 705 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 340g citrom

  52 kcal

• 400g spagetti tészta

  1484 kcal

• 250g főzőtejszín

  328 kcal

• 40g vaj

  287 kcal

• 100g parmezán sajt

  392 kcal

• 100g kaviár

  264 kcal

• 60g bazsalikom

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

Összesen 2821 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 26.4g citrom

  4 kcal

• 31g spagetti tészta

  115 kcal

• 19.4g főzőtejszín

  25 kcal

• 3.1g vaj

  22 kcal

• 7.8g parmezán sajt

  30 kcal

• 7.8g kaviár

  20 kcal

• 4.7g bazsalikom

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

Összesen 217 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  31.1 g

Zsír

• Összesen

  27.8 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  207 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1995.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  88 mg

• Kálcium

  493 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  159 mg

• Foszfor

  529 mg

• Nátrium

  715 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.8 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  135.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  289 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  35 micro

• K vitamin:

  64 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  269 micro

• Kolin:

  159 mg

• Retinol - A vitamin:

  244 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  519 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1032 micro

Összesen 705 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  124.5 g

Zsír

• Összesen

  111.1 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  830 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7981.4 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  350 mg

• Kálcium

  1973 mg

• Vas

  29 mg

• Magnézium

  635 mg

• Foszfor

  2116 mg

• Nátrium

  2862 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  335.1 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  19 mg

Víz

• Összesen

  540.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1154 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  22 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  109 mg

• D vitamin:

  141 micro

• K vitamin:

  258 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  30 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1074 micro

• Kolin:

  637 mg

• Retinol - A vitamin:

  978 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  2075 micro

• β-crypt

  64 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4130 micro

Összesen 2821 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  9.7 g

Zsír

• Összesen

  8.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  64 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  618.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  153 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  164 mg

• Nátrium

  222 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  41.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  89 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  83 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  161 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  320 micro

Összesen 217 kcal

Elkészítés

1. A spagettitésztát sós vízben főzzük meg.
2. Reszeljük le a 2 citrom héját, majd a főzőtejszínnel együtt tegyük egy edénybe és közepes lángon, kb. 2 percig főzzük.
3. A vajat darabonként adjuk hozzá a szószhoz, és közepes lángon kevergessük, főzzük tovább pár percig. Majd vegyük le a tűzről.
4. Adjunk a tészta főzővízéből 1-2 decit a szószhoz.
5. Adjuk hozzá a parmezán felét és olvasszuk fel a szószban.
6. Ha a szósz túl sűrű, tegyünk még hozzá a tészta főzővízéből.
7. Ízlés szerint öntsünk hozzá a citrom levéből, adjunk hozzá a bazsalikomból, sózzuk-borozzuk.
8. Végül a leszűrt tésztát megforgatjuk a citromos szószban.
9. Ízlés szerint kaviárral és a maradék parmezánnal tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes citromos tészta

Citromos spagetti

Pasta al Limone - Citromos tészta

Citromos-csirkemájas tészta

Pasta al limone friss tésztával

Pórés-citromos tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fokhagymás tészta
• tészta alaprecept
• tortellini
• káposztás tészta
• kínai tészta

További receptek

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

tortellini

Tortellini házilag, kétféle töltelékkel

Az olaszok méltán híres töltött tésztáját ugyan megvehetjük a boltban, csomagolva, de amennyiben időnk engedi, életünkben legalább egyszer álljunk neki a házi verzió ...

Lakos Benedek

káposztás tészta

Kelkrémes-kolbászos kagylótészta

A kiürült pénztárcák segítségére siet az alábbi szaftos, krémes tésztaétel. Egyszerű alapanyagokból, rövid idő alatt készíthetünk valami igazán ízleteset és emlékezeteset. Ki ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept