Nosalty logó

Citromos vaníliás keksz

Name: Citromos vaníliás keksz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Graham-liszt lehet finomliszt, vagy vegyesen teljes kiőrlésű és finomliszt; 22 dkg Vaj; 15 dkg Nádcukor; 1 csipet Só; 3 ek Víz; 1 citromból nyert Citromlé; reszelt 1 citromból nyert Citromhéj; 0 ízlés szerint Vanília

Vitai Kati

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg graham-liszt (lehet finomliszt, vagy vegyesen teljes kiőrlésű és finomliszt)
22.5 dkg vaj
15 dkg nádcukor
1 csipet só
3 ek víz
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
vanília ízlés szerint

Tápanyag és kalória

531

Kalória

5.2g

Fehérje

62.4g

Szénhidrát

31.4g

Zsír

23.6g

Víz

80.6g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

25g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír

50g graham-liszt

166 kcal
38g vaj

269 kcal
25g nádcukor

95 kcal
0g só

0 kcal
4g víz

0 kcal
7g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 531 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír

300g graham-liszt

996 kcal
225g vaj

1613 kcal
150g nádcukor

570 kcal
0g só

0 kcal
24g víz

0 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 3191 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír

40.3g graham-liszt

134 kcal
30.2g vaj

217 kcal
20.1g nádcukor

77 kcal
0g só

0 kcal
3.2g víz

0 kcal
5.4g citromlé

1 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal
0g vanília

0 kcal

Összesen 429 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

31.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

307.9 g
Cink

2 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

48 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

62.4 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

23.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

252 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

62 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 531 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

188.5 g
Telített zsírsav

115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

484 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1847.2 g
Cink

9 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

289 mg
Vas

12 mg
Magnézium

373 mg
Foszfor

1033 mg
Nátrium

77 mg
Réz

2 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

374.4 g
Cukor

150 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

141.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1539 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

142 mg
Retinol - A vitamin:

1510 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

371 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

667 micro

Összesen 3191 kcal

4% Fehérje
51% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

39 mg
Vas

2 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

139 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.3 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

19 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

203 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 429 kcal

Elkészítés

Keverjük össze először a száraz hozzávalókat. Majd tegyük hozzá a citrom levét és a vizet.
A hozzávalókat gyúrjuk össze, és tegyük hűtőbe 20-30 percre. Majd a tésztát nyújtsuk ki, és szaggassuk ki a kekszformákat.
180 fokra előmelegített sütőben süssük meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ez a keksz mindig nagyon nagy siker a jógás rendezvényeken :) Gyorsan el tudod készíteni és garantált az élmény:)

Hasonló receptek

Összes vaníliás keksz

Szaftos oreós kekszek krémsajtos frostinggal

Smarties-os kekszek

Egyszerű ünnepi vaníliás keksz

Mandarinos-vaníliás keksz Karácsonyra

Gomba keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

gyümölcsös keksz

Epres pöfeteg keksz

A pöfeteg keksz nem elég, hogy belül borzasztóan omlós, de a külseje is felettébb izgalmas. A pikkelyesre sült süteménynek több variációja létezik, az alábbi rózsaszínű változat ...

Lakos Benedek

zabpelyhes keksz

A világ legegyszerűbb zabkeksze

Íme egy nagyon egyszerűen, gyorsan és változatosan elkészíthető zabkeksz. A tésztáját nem szükséges pihentetni, azonnal lehet sütni, egyszerre több tepsiben is, annyi a fontos, hogy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept