Nosalty logó

Citromos-vaníliás rizstorta egyszerűen

Name: Citromos-vaníliás rizstorta egyszerűen
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: olasz
Ingredients: 50 dkg Rizottó rizs; 12 dl Tej; 1 db Vanília; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 csipet Só; 5 dkg Cukor; 50 g Sárgabaracklekvár; 3 db Tojássárgája; 2 dkg Vaj; 1 dkg Finomliszt

Nosalty

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg rizottó rizs
12 dl tej
1 db vanília
1 citromból nyert citromhéj
1 csipet só
5 dkg cukor
50 g sárgabaracklekvár
3 db tojássárgája
2 dkg vaj
1 dkg finomliszt

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

527

Kalória

13.2g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

9.8g

Zsír

20.4g

Víz

115.7g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

20.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír

83g rizottó rizs

298 kcal
200g tej

112 kcal
0g vanília

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g só

0 kcal
8g cukor

32 kcal
8g sárgabaracklekvár

23 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
3g vaj

24 kcal
2g finomliszt

6 kcal

Összesen 527 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír

500g rizottó rizs

1790 kcal
1200g tej

672 kcal
0g vanília

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g só

0 kcal
50g cukor

194 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
20g vaj

143 kcal
10g finomliszt

36 kcal

Összesen 3170 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír

26.4g rizottó rizs

94 kcal
63.3g tej

35 kcal
0g vanília

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0g só

0 kcal
2.6g cukor

10 kcal
2.6g sárgabaracklekvár

7 kcal
3.2g tojássárgája

10 kcal
1.1g vaj

8 kcal
0.5g finomliszt

2 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

116 mg

Ásványi anyagok

Összesen

524.6 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

248 mg
Vas

4 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

109 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

20.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

61 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

110 micro

Összesen 527 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

79.5 g

Zsír

Összesen

58.9 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

694 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3147.4 g
Cink

7 mg
Szelén

114 mg
Kálcium

1485 mg
Vas

23 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

735 mg
Nátrium

653 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

538.9 g
Cukor

123 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

122.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

366 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1252 micro
Kolin:

503 mg
Retinol - A vitamin:

357 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

659 micro

Összesen 3170 kcal

10% Fehérje
68% Szénhidrát
8% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

3.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

166 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

A vaníliai magjait kikaparjuk, és hozzáadjuk a tejhez a cukorral és a rizzsel együtt. Belereszeljük a citrom héját, és kis lángon, néha óvatosan megkeverve, de egyébként lefedve 15 perc alatt megfőzzük.
Akkor jó, ha még kicsit totyakos, ha száraznak ítélnénk, adjunk hozzá még egy deci tejet!
Kicsit hűtsük ki, majd keverjük bele a tojássárgákat és a baracklekvárt.
Vajazzunk és lisztezzünk ki egy 18 centis kapcsos tortaformát, és öntsük bele a masszát. Egyengessük el a tetejét, és tegyük 180 fokra előmelegített sütőbe kb. 20 percre. Akkor jó, ha a rizs már összeáll, vágható, de nem száradt ki.
Várjuk meg, míg langyosra hűl, mielőtt szeletelni kezdenénk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Aki szereti a tejberizst, az biztosan nem nyúlhat mellé ezzel a pofonegyszerű, olasz eredetű rizstortával!

Hasonló receptek

Összes rizstorta

Tejberizs torta Csupasüti konyhájából

Túrós rizstorta

Rizstorta epres öntettel

Karácsonyi gyümölcsös rizstorta

Mars csokis-rizses torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

gesztenyetorta

Gesztenyés sajttorta

Amikor egy mindent bele napot tervezel, készítsd el ezt a tömör gyönyör tortát, szem nem marad szárazon, garantáltan senkinek sem lesz hiányérzete ezután.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept