Nosalty logó

Citrus mix rostos szörp

Name: Citrus mix rostos szörp
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dl Citromlé; 2 dl Limelé; 4 dl Narancslé; rózsaszín 2 dl Grépfrútlé; zöld 1 dl Grépfrútlé; 6 db Mandarin leve; 1 kg Cukor

Gonoszka1

4adag

Idő

25p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dl citromlé
2.5 dl limelé
4 dl narancslé
2 dl grépfrútlé
1.5 dl grépfrútlé
6 db mandarin (leve)
1.2 kg cukor

Tápanyag és kalória

1351

Kalória

2.8g

Fehérje

349.4g

Szénhidrát

Zsír

456.3g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

324.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
43% Szénhidrát
0% Zsír

150g citromlé

33 kcal
63g limelé

16 kcal
100g narancslé

47 kcal
50g grépfrútlé

20 kcal
38g grépfrútlé

15 kcal
150g mandarin

59 kcal
300g cukor

1161 kcal

Összesen 1351 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
0% Zsír

600g citromlé

132 kcal
250g limelé

63 kcal
400g narancslé

188 kcal
200g grépfrútlé

78 kcal
150g grépfrútlé

59 kcal
600g mandarin

235 kcal
1200g cukor

4644 kcal

Összesen 5399 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
0% Zsír

17.6g citromlé

4 kcal
7.4g limelé

2 kcal
11.8g narancslé

6 kcal
5.9g grépfrútlé

2 kcal
4.4g grépfrútlé

2 kcal
17.6g mandarin

7 kcal
35.3g cukor

137 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
43% Szénhidrát
0% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

80 mg
Vas

1 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

349.4 g
Cukor

325 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

456.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

170 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

87 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

117 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

606 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

291 micro

Összesen 1351 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
0% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

868.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

319 mg
Vas

3 mg
Magnézium

191 mg
Foszfor

292 mg
Nátrium

51 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1397.7 g
Cukor

1299 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

1825.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

269 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

679 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

347 micro
Kolin:

113 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

468 micro
β-karotin

885 micro
β-crypt

2423 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1163 micro

Összesen 5399 kcal

0% Fehérje
43% Szénhidrát
0% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

25.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

9 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

2 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.1 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

53.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

71 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

Az összes gyümölcsöt citrusprésen kicsavarjuk.
Üvegbe töltjük a gyümölcsleveket.
Beleszórjuk a kristálycukrot, és műanyag kanállal összekeverjük. Ezután alaposan lezárjuk.
Amíg a cukor nem olvad fel, addig időnként jól összerázzuk, de azért vigyázzunk, hogy a teteje ne jöjjön le.
Ha a cukor felolvadt, hűtőbe tesszük, és ott tároljuk. 5-6 hétig biztosan eláll, ha egyáltalán addig el nem fogy.
Akár szénsavas, akár mentes vízzel nagyon finom üdítőital.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p

Most ezt a szörpöt találtam ki. Már régóta gondolkodtam egy citrus mix szörpön, és úgy látszik, hogy most jött el az ideje, főleg hogy most van ezeknek a gyümölcsöknek a szezonja, és a sok C-vitamin a hideg időben nem árt a betegségek ellen. Azonkívül sokkal egészségesebb, mint a boltban kapható tartósítószerekkel telerakott szörpök, amik gyümölcsöt még csak nem is láttak. Felsorolom, hogy én miből hányat csavartam a szörpbe, de természetesen ez csak ahhoz segítség, hogy körülbelül mennyi kell, mert a gyümölcsök nagysága és lédússága változó. Tehát: 10 db citrom, 6 db lime, 3 db narancs, 10 db mandarin, 1 db rózsaszín grapefruit, 1 db sweetie. Ebből a mennyiségből kb. 2,5 liter szörp lett, és szerintem nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes szörp

Citromos-narancsos bodzaszörp

Gyömbérszörp Gonoszka konyhájából

Narancsos eperszörp

Bodzaszirup

Bodzaszörp 2. (mézes)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept