Nosalty logó

Citrus szelet

Name: Citrus szelet
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Vaj olvasztott; 170 g Sűrített tej (cukrozott); 75 g Kókuszreszelék; 1 db Citromhéj reszelt; 200 g Kekszmorzsa; 300 g Porcukor; 2 ek Vaj puha; 2 ek Citromlé

pussycat

Citrus szelet

6adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az alaphoz

100 g vaj (olvasztott)
170 g sűrített tej (cukrozott)
75 g kókuszreszelék
1 db citromhéj (reszelt)
200 g kekszmorzsa

A citrommázhoz

300 g porcukor
2 ek vaj (puha)
2 ek citromlé

Tápanyag és kalória

662

Kalória

6.3g

Fehérje

95.2g

Szénhidrát

29.8g

Zsír

14g

Víz

55.5g

Koleszterin

Élelmi rost

72.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír

Az alaphoz

17g vaj

120 kcal
28g sűrített tej (cukrozott)

91 kcal
13g kókuszreszelék

83 kcal
0g citromhéj

0 kcal
33g kekszmorzsa

140 kcal

A citrommázhoz

50g porcukor

194 kcal
5g vaj

33 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összesen 662 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír

Az alaphoz

100g vaj

717 kcal
170g sűrített tej (cukrozott)

546 kcal
75g kókuszreszelék

495 kcal
0g citromhéj

0 kcal
200g kekszmorzsa

838 kcal

A citrommázhoz

300g porcukor

1161 kcal
28g vaj

201 kcal
16g citromlé

4 kcal

Összesen 3962 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír

Az alaphoz

11.2g vaj

81 kcal
19.1g sűrített tej (cukrozott)

61 kcal
8.4g kókuszreszelék

56 kcal
0g citromhéj

0 kcal
22.5g kekszmorzsa

94 kcal

A citrommázhoz

33.7g porcukor

131 kcal
3.1g vaj

23 kcal
1.8g citromlé

0 kcal

Összesen 446 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

29.8 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

363.5 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

89 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

103 mg
Nátrium

143 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

95.2 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 662 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

37.8 g

Zsír

Összesen

179 g
Telített zsírsav

123 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2180.8 g
Cink

3 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

537 mg
Vas

3 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

617 mg
Nátrium

861 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

571.3 g
Cukor

436 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

83.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1001 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

193 mg
Retinol - A vitamin:

983 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

226 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 3962 kcal

4% Fehérje
66% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

20.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

97 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64.3 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

111 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 446 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

Keverjük el (kézzel) a kekszet, vajat, sűrített tejet, kókuszreszeléket és citromhéjat.
Addig gyúrjuk, amíg össze nem áll. (Ne ijedjünk meg, össze fog állni!)
Nyomkodjuk bele a tepsibe egyenletesen.
A porcukrot a puha vajjal és a citromlével keverjük el úgy, hogy kenhető masszát kapjunk.
Kenjük rá a sütire, szórjuk meg kókuszreszelékkel és tartsuk a hűtőben kb. 2 óra hosszat.
Szeleteljük tetszés szerint.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 27x17x2,5

Az egyszerűsége miatt tetszett meg ez a recept, amit egy használtkönyv árusnál talált cook book-ban fedeztem fel.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Óriás kekszes gesztenyepüré

Gyümölcsös fordított torta

Sütőtökös kekszes szelet

Kekszes-diós tojások

Csokoládészalámi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept