Nosalty logó

Citrusos-csokis keksz

Name: Citrusos-csokis keksz
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt finom; 10 dkg Rétesliszt; 1 késhegynyi Szódabikarbóna; 20 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Narancslekvár; 1 db Tojássárgája; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 10 dkg Kandírozott citromhéj; 10 dkg Csokoládé reszelt; 5 dkg Zabpehely

Feenuee

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt (finom)
10 dkg rétesliszt
1 késhegynyi szódabikarbóna
20 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg narancslekvár
1 db tojássárgája
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
10 dkg kandírozott citromhéj
10 dkg csokoládé (reszelt)
5 dkg zabpehely

Tápanyag és kalória

1143

Kalória

14.2g

Fehérje

157.3g

Szénhidrát

51.3g

Zsír

33.9g

Víz

56.3g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

67.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
25g rétesliszt

91 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
50g margarin

359 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g narancslekvár

31 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
2g citromhéj

1 kcal
25g kandírozott citromhéj

81 kcal
25g csokoládé

137 kcal
13g zabpehely

47 kcal

Összesen 1143 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
100g rétesliszt

364 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g narancslekvár

123 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g kandírozott citromhéj

322 kcal
100g csokoládé

546 kcal
50g zabpehely

190 kcal

Összesen 4564 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír

29g finomliszt

105 kcal
9.7g rétesliszt

35 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
19.3g margarin

138 kcal
9.7g porcukor

37 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
4.8g narancslekvár

12 kcal
1.9g tojássárgája

6 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
9.7g kandírozott citromhéj

31 kcal
9.7g csokoládé

53 kcal
4.8g zabpehely

18 kcal

Összesen 439 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.2 g

Zsír

Összesen

51.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461.9 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

55 mg
Vas

4 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

157.3 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

33.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

430 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

403 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 1143 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

56.8 g

Zsír

Összesen

205.3 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1847.5 g
Cink

7 mg
Szelén

166 mg
Kálcium

220 mg
Vas

16 mg
Magnézium

316 mg
Foszfor

939 mg
Nátrium

176 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

629.2 g
Cukor

270 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

135.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1719 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

197 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

255 mg
Retinol - A vitamin:

1610 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

1281 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

453 micro

Összesen 4564 kcal

5% Fehérje
61% Szénhidrát
20% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

178.3 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

21 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 439 kcal

Elkészítés

A liszteket, a porcukrot és a szódabikarbónát összekeverjük, és elmorzsoljuk a margarinnal.
Hozzáadjuk a többi hozzávalót, és gyors mozdulatokkal összegyúrjuk, hogy a margarin ne olvadjon meg nagyon.
Fél órát hűtőben pihentetjük.
A tésztából 2 dekás golyókat formázunk, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és ellapogatjuk őket.
Előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük. Melegen még kissé puha, ahogy az rendes linzertésztához illik, de kihűlés után omlós keksz állaga lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Valami édes ropogtatnivalóra vágytunk... Ebből a mennyiségből kb. 45 darab lett. Gyorsan elkészíthető, semmi extra nem kell bele, és gyorsan is fogy.

Hasonló receptek

Összes zabpelyhes keksz

Zabos energiakeksz

Zabpelyhes keksz

Zabpehelykeksz CulinaRita konyhájából

Diétás banános zabpehely keksz

Jó reggelt keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept