húsételek sült csirke

Clairvoyance-i csirke

Livike29

Livike29

4adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 kg csirke (vagy sütnivaló sertéshús)
• ételízesítő ízlés szerint (vagy bármilyen fűszer)
• 1 teáskanál mustár (ízlés szerint)
• 1 teáskanál ketchup (ízlés szerint)
• 35 dkg gombakonzerv (szeletelt)
• 2 közepes fej vöröshagyma
• 1 fej fokhagyma
• 1 dl vörösbor
• 1 ek napraforgó olaj

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

470

Kalória

36.3g

Fehérje

13.3g

Szénhidrát

28.3g

Zsír

257.7g

Víz

127.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 250g csirke

  366 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g mustár

  0 kcal

• 1g ketchup

  1 kcal

• 88g gombakonzerv

  28 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 15g fokhagyma

  20 kcal

• 25g vörösbor

  21 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

Összesen 470 kcal

• 11% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 1000g csirke

  1462 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g mustár

  0 kcal

• 5g ketchup

  5 kcal

• 350g gombakonzerv

  112 kcal

• 180g vöröshagyma

  66 kcal

• 60g fokhagyma

  80 kcal

• 100g vörösbor

  85 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Összesen 1881 kcal

• 11% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 58.7g csirke

  86 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 0g mustár

  0 kcal

• 0.3g ketchup

  0 kcal

• 20.6g gombakonzerv

  7 kcal

• 10.6g vöröshagyma

  4 kcal

• 3.5g fokhagyma

  5 kcal

• 5.9g vörösbor

  5 kcal

• 0.5g napraforgó olaj

  4 kcal

Összesen 111 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.3 g

Zsír

• Összesen

  28.3 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  128 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  974.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  40 mg

• Kálcium

  63 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  51 mg

• Foszfor

  342 mg

• Nátrium

  471 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  13.3 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  257.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  70 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  70 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  151 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 470 kcal

• 11% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  145.2 g

Zsír

• Összesen

  113.2 g

• Telített zsírsav

  31 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  46 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  26 g

• Koleszterin

  510 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3897.4 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  160 mg

• Kálcium

  254 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  203 mg

• Foszfor

  1368 mg

• Nátrium

  1885 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.4 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  1030.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  280 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  40 mg

• D vitamin:

  68 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  48 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  208 micro

• Kolin:

  435 mg

• Retinol - A vitamin:

  279 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  21 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  603 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 1881 kcal

• 11% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.5 g

Zsír

• Összesen

  6.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  228.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  15 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  80 mg

• Nátrium

  111 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  60.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  16 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  35 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 111 kcal

Elkészítés

1. A csirkehúst megmossuk, és szárazra töröljük, majd ízlés szerinti fűszerekkel megszórjuk.
2. A hús mennyiségének megfelelően válasszunk ki egy tepsit. Ennek az aljáramustárt nyomunk.
3. A mustáros tepsibe szép sorjában tegyük bele a csirkehúst.
4. A hús tetejére ketchupot nyomunk.
5. Ráöntjük a gombát, a felszeletelt vöröshagymát és fokhagymát.
6. Felöntjükvörösborral és kevés zsiradékkal.
7. Alufóliát teszünk rá, és betesszük a sütőbe.
8. Ha a hús megpuhult, vegyük le a fóliát, és pirítsuk aranybarnára.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Volt a hűtőben csirke és gomba. Valami újat, szószost akartam készíteni, nem a megszokott sültet. Egy kicsit szószos és mégis sült :) .

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Kakukkfüves-rozmaringos csirkecombok

Egyben sült csirke

Szójaszószos csirkeszárnyak

Medvehagymás sült csirke

Egészben sült csirke Rékától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kínai ételek
• pecsenye
• sült hús
• tejfölös csirke
• bundás hús

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

pecsenye

Sarkadi pecsenye háziasan

Mi, magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás szósz készül hozzá, amivel ...

Fekete Melinda

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept