italok hideg italok

Cocoa Delight

NS

NS

1adag

Idő

2p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A cocoa delight-hoz

• 80 g kekszmorzsa
• 1 dl tej
• 2 tk cukrozatlan kakaópor

Az ízesítéshez tetszőlegesen

• fahéj ízlés szerint
• vanília ízlés szerint
• 5 dkg meggy
• 1 ek feketekávé
• 2 dkg mazsola
• 20 g habtejszín

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

547

Kalória

12.9g

Fehérje

93.5g

Szénhidrát

14g

Zsír

62.6g

Víz

22.2g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

36.8g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 8% Zsír

A cocoa delight-hoz

• 80g kekszmorzsa

  335 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

Az ízesítéshez tetszőlegesen

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 50g meggy

  23 kcal

• 8g feketekávé

  1 kcal

• 20g mazsola

  60 kcal

• 20g habtejszín

  58 kcal

Összesen 547 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 8% Zsír

A cocoa delight-hoz

• 80g kekszmorzsa

  335 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

Az ízesítéshez tetszőlegesen

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 50g meggy

  23 kcal

• 8g feketekávé

  1 kcal

• 20g mazsola

  60 kcal

• 20g habtejszín

  58 kcal

Összesen 547 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 8% Zsír

A cocoa delight-hoz

• 28.2g kekszmorzsa

  118 kcal

• 35.2g tej

  20 kcal

• 2.1g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

Az ízesítéshez tetszőlegesen

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 17.6g meggy

  8 kcal

• 2.8g feketekávé

  0 kcal

• 7g mazsola

  21 kcal

• 7g habtejszín

  21 kcal

Összesen 193 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.9 g

Zsír

• Összesen

  14 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  22 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  596.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  155 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  306 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93.5 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  62.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  85 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  359 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  41 micro

Összesen 547 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.9 g

Zsír

• Összesen

  14 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  22 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  596.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  155 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  306 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93.5 g

• Cukor

  37 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  62.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  85 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  359 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  41 micro

Összesen 547 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  4.9 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  210.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  55 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  29 mg

• Nátrium

  108 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.9 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  22 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  30 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  126 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 193 kcal

Elkészítés

A cocoa delight-hoz

1. Összekeverjük a tejet, kekszport és a kakaót.
2. Ízesítjük különböző dolgokkal (a képen meggyes-kávés látható).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 2 p

Az öcsém találta ki, egy falatnyit tudtam tőle kérni, azóta én is mindennap eszem:) Eredetileg a barátjával akartak kókuszgolyót készíteni, de nem volt kókusz, viszont tejből valahogy több csusszant bele a kelleténél...

Hasonló receptek

Összes hideg italok

Reggeli energiabomba

Chai lassi

Gojibogyós-datolyás-narancsos smoothie

Alma ital

Mentás tamarind koktél

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• forró italok
• szörp
• tejek
• jégkása
• teák

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

szörp

Bodzaszörp egyszerűen

A bodzavirágzás a legszebb tavaszzáró esemény: a bokrok illatát messzire viszi a szél, és ekkor már csak a pár nap múlva kész bodzaszörp körül jár az eszünk!

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept