Nosalty logó

Colás muffin

Name: Colás muffin
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojássárgája; 6 ek Porcukor; 1 dl Napraforgó olaj; 4 evőkanál Finomliszt; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 6 db Tojásfehérje; 50 dkg Tehéntúró; 30 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 7 dl Kóla; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor

Edit

Colás muffin

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojássárgája
6 ek porcukor
1 dl napraforgó olaj
4 evőkanál finomliszt
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
6 db tojásfehérje

A töltelékhez

50 dkg tehéntúró
30 dkg porcukor
25 dkg margarin
7 dl kóla
2 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

513

Kalória

11.3g

Fehérje

50.8g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

109.2g

Víz

108.5g

Koleszterin

821.2mg

Élelmi rost

38.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

10g tojássárgája

32 kcal
4g porcukor

14 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
5g finomliszt

18 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
1g sütőpor

1 kcal
20g tojásfehérje

10 kcal

A töltelékhez

42g tehéntúró

61 kcal
25g porcukor

97 kcal
21g margarin

149 kcal
58g kóla

25 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
3g cukor

10 kcal

Összesen 513 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

120g tojássárgája

386 kcal
42g porcukor

163 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
60g finomliszt

218 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
12g sütőpor

6 kcal
240g tojásfehérje

125 kcal

A töltelékhez

500g tehéntúró

735 kcal
300g porcukor

1161 kcal
250g margarin

1793 kcal
700g kóla

294 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 6137 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

4.9g tojássárgája

16 kcal
1.7g porcukor

7 kcal
3.5g napraforgó olaj

31 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
9.8g tojásfehérje

5 kcal

A töltelékhez

20.4g tehéntúró

30 kcal
12.2g porcukor

47 kcal
10.2g margarin

73 kcal
28.6g kóla

12 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
1.2g cukor

5 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

29.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

728.4 g
Cink

109 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

126 mg
Vas

84 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

128 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

50.8 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

109.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 513 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

136 g

Zsír

Összesen

359.2 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

152 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

97 g
Koleszterin

1302 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8740.4 g
Cink

1305 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

1510 mg
Vas

1009 mg
Magnézium

190 mg
Foszfor

2953 mg
Nátrium

1536 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

609.7 g
Cukor

459 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

1310.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2505 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

61 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

262 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

1029 mg
Retinol - A vitamin:

2365 micro
α-karotin

46 micro
β-karotin

1631 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1331 micro

Összesen 6137 kcal

5% Fehérje
25% Szénhidrát
15% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.9 g
Cink

53 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

62 mg
Vas

41 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

63 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

24.9 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

53.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojássárgáját kikeverjük a porcukorral és az olajjal. A lisztet összekeverjük a sütőporral, kakaóval, és jól összedolgozzuk a tojásos masszával.A tojás fehérjét felverjük habnak és ez is óvatossan belekeverjük. Muffinpapírokat egy tepsibe sorakoztatjuk, és egy evőkanálnyi tésztát halmozunk mindegyikbe. (Nem kell sokat tenni bele, mert fel fog jönni.)
Előmelegített sütőben sütjük kb. 20 percig / tűpróba/.
Közben a porcukrot és a margarint habosra keverjük, majd a túróval jól összedolgozzuk. Amikor kihűlt a tészta, mindegyik tetejére rakunk 1 ek túrót.
A pudingot, a cukrot és a colát csomómentesre keverjük, sűrűre főzzük, és ha kicsit kihűlt, a túró tetejére halmozunk a cola pudingból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Mirindás muffin colás változata:). Azok a kis kövek pedig a kisfiam keze munkája! Különböző köveket gyűjt, és ami eszébe jut az alakjukról, azt festi rá! Úgy gondoltam, hogy jó kis dekoráció lesz ehhez a sütihez, aminek Ő nagyon örült ! :)

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Micimackós muffin

Gumicukros "party" muffin

Mályvacukros muffin

Pudinggal töltött muffin PeZsuRitól

Vaníliapudingos-csokis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

különleges muffin

Brownie-muffin

Íme egy nem hétköznapi brownie muffin, amit könnyed, vaníliás mascarponekrémmel koronázunk meg, majd pirított török mogyoróval és csokis gabonagolyókkal megszórva tálalunk. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept