Nosalty logó

Columbia krémes

8adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

150 g finomliszt
100 g cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
150 g vaj (olvasztott)
200 g cukor
200 ml tejföl
1 teáskanál fahéj
2 teáskanál instant kávé
5 dkg csokoládé (50 százalékos)
3 ek cseresznyelekvár (jót tesz az állagának)

Krém

5 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
10 dkg cukor
10 dkg mascarpone
1 nagy db banán
1 kávéskanál vaníliaaroma
1 teáskanál instant kávé

Karamellszósz

10 dkg cukor
3 evőkanál víz
1 teáskanál instant kávé

Tápanyag és kalória

667

Kalória

9.9g

Fehérje

92.9g

Szénhidrát

31.5g

Zsír

50.3g

Víz

100.6g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

62.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

19g finomliszt

68 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
14g tojás

17 kcal
19g vaj

134 kcal
25g cukor

97 kcal
25g tejföl

50 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
6g csokoládé

34 kcal
8g cseresznyelekvár

21 kcal

Krém

63g tej

35 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
13g cukor

48 kcal
13g mascarpone

51 kcal
24g banán

14 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Karamellszósz

13g cukor

48 kcal
3g víz

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Összesen 667 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

150g finomliszt

546 kcal
100g cukrozatlan kakaópor

228 kcal
110g tojás

138 kcal
150g vaj

1076 kcal
200g cukor

774 kcal
200g tejföl

396 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
50g csokoládé

273 kcal
60g cseresznyelekvár

167 kcal

Krém

500g tej

280 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
100g cukor

387 kcal
100g mascarpone

404 kcal
190g banán

108 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Karamellszósz

100g cukor

387 kcal
24g víz

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Összesen 5335 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír

Piskóta

7.2g finomliszt

26 kcal
4.8g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5.3g tojás

7 kcal
7.2g vaj

52 kcal
9.6g cukor

37 kcal
9.6g tejföl

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal
2.4g csokoládé

13 kcal
2.9g cseresznyelekvár

8 kcal

Krém

24.1g tej

13 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
4.8g cukor

19 kcal
4.8g mascarpone

19 kcal
9.1g banán

5 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Karamellszósz

4.8g cukor

19 kcal
1.2g víz

0 kcal
0g instant kávé

0 kcal

Összesen 256 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

31.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

481.4 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

133 mg
Vas

3 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

66 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

92.9 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

50.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

175 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 667 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

79.5 g

Zsír

Összesen

251.8 g
Telített zsírsav

125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

805 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3850.8 g
Cink

11 mg
Szelén

111 mg
Kálcium

1064 mg
Vas

23 mg
Magnézium

676 mg
Foszfor

1423 mg
Nátrium

531 mg
Réz

5 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

743.1 g
Cukor

497 mg
Élelmi rost

49 mg

Víz

Összesen

402.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1434 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

164 micro
Kolin:

397 mg
Retinol - A vitamin:

1403 micro
α-karotin

34 micro
β-karotin

332 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

602 micro

Összesen 5335 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

51 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

26 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 256 kcal

Elkészítés

Piskóta

Minden hozzávalót beleteszünk egy tálba, majd összekeverünk (érdemes a végén hozzáadni a csokidarabokat).
Formába öntjük a masszát, és tűpróbáig sütjük.

Krém

Tejből a pudingporral és cukorral pudingot főzünk. A kihűlt pudingba robotgéppel beledolgozzuk a többi hozzávalót.
Amikor már kihűlt, ráöntjük a formában hagyott piskótára.
1-2 órát hűlni hagyjuk.

Karamellszósz

A megolvasztott cukorba beletesszük a többi hozzávalót.
A sütinket szépen meglocsoljuk vele.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23

Kávé? Banán? Kolumbia! Nagyon krémes süti karakteres ízzel. A párom nesztelen oson repetáért. :) lehet, hogy a sütike különleges képességekkel is felruházza a nassolót?

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Málnatorta Henike93 konyhájából

Húsvéti hamiskás Malakoff-torta

Meglepi torta

Vanília torta

Fúziós torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

pudingos torta

Métereskalács-torta

Az egyik legnagyobb közönségkedvenc édesség fogta magát és karácsony alkalmából tortaformába vágta magát! Semmivel sem több a macera, cserében nagyon szemrevaló, és még annál is ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept