Nosalty logó

Cookie-puding kehely

Name: Cookie-puding kehely
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: francia
Ingredients: 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 csomag Csokoládés pudingpor étcsokis; 6 ek Cukor a pudingokhoz; 250 ml Habtejszín; csokis 100 dkg Keksz cookies; 1 l Tej a pudingokhoz; 1 ek Csokoládéforgács a tetejére

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag csokoládés pudingpor (étcsokis)
6 ek cukor (a pudingokhoz)
250 ml habtejszín
100 dkg keksz (cookies)
1 l tej (a pudingokhoz)
1 ek csokoládéforgács (a tetejére)

Tápanyag és kalória

1525

Kalória

31.5g

Fehérje

248.5g

Szénhidrát

39.9g

Zsír

41.6g

Víz

69.5g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

75.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
15g cukor

58 kcal
63g habtejszín

183 kcal
250g keksz

1048 kcal
250g tej

140 kcal
2g csokoládéforgács

10 kcal

Összesen 1525 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
60g cukor

232 kcal
250g habtejszín

730 kcal
1000g keksz

4190 kcal
1000g tej

560 kcal
7g csokoládéforgács

38 kcal

Összesen 6092 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír

1.9g vaníliás pudingpor

7 kcal
1.9g csokoládés pudingpor

7 kcal
2.5g cukor

10 kcal
10.4g habtejszín

30 kcal
41.5g keksz

174 kcal
41.5g tej

23 kcal
0.3g csokoládéforgács

2 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

31.5 g

Zsír

Összesen

39.9 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1282.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

330 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

899 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

248.5 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

41.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 1525 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

126 g

Zsír

Összesen

159.5 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

278 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5129.8 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

1319 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

3595 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

993.8 g
Cukor

301 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

166.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

698 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

58 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

685 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

152 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 6092 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
11% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

55 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

Megfőzzük a pudingporokat fél-fél liter tejjel és 3-3 evőkanál cukorral.
A tejszínhabot felverjük.
Egy hosszúkás pohárba elkezdjük rétegezni a hozzávalókat. Még pedig így: vaníliapuding,cookies darabokra törve ,csokipuding, tejszínhab.
Ezt ismételjük meg a pohárba kétszer.
A tetejét díszíthetjük reszelt csokival vagy egy darabka keksszel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Egy francia oldalon találtam ezt a receptet, gondoltam, kipróbálom. Olyan egyszerű, hogy nem kell hozzá nagy sütési tudomány, bárki elkészítheti. Mutatós, finom desszert. Fogyókúrázóknak nem ajánlott :)!

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Nyári pohárkrém limon konyhájából

Tigrispuding

Meggyes-mákos zselé

Gluténmentes köleses pohárkrém

Csokikrém Katharosz konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

házi édes krémek

Sáfrányos-narancsos kuszkuszpuding

Tudtátok, hogy a kuszkusz nemcsak köretnek fantasztikus, hanem mennyei pudingot is főzhetünk belőle? Mi most naranccsal és kevés sáfránnyal turbóztuk fel az ízt és a látványt, ami ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept