Nosalty logó

Croissant ketchup-os virslivel töltve

"Inom"

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

75 dkg finomliszt
2 tk só
2 db tojás
2 dl tej
2 dl joghurt
3 dkg élesztő
0.5 teáskanál cukor
25 dkg margarin
200 ml ketchup
5 dkg szezámmag
35 dkg füstölt virsli

Tápanyag és kalória

1643

Kalória

40.8g

Fehérje

180.6g

Szénhidrát

84.4g

Zsír

221.7g

Víz

154.3g

Koleszterin

7.5g

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír

188g finomliszt

683 kcal
4g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
50g tej

28 kcal
50g joghurt

31 kcal
8g élesztő

8 kcal
1g cukor

2 kcal
63g margarin

448 kcal
100g ketchup

101 kcal
13g szezámmag

72 kcal
88g füstölt virsli

235 kcal

Összesen 1643 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír

750g finomliszt

2730 kcal
14g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
200g tej

112 kcal
200g joghurt

122 kcal
30g élesztő

32 kcal
3g cukor

10 kcal
250g margarin

1793 kcal
400g ketchup

404 kcal
50g szezámmag

287 kcal
350g füstölt virsli

942 kcal

Összesen 6570 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír

31.8g finomliszt

116 kcal
0.6g só

0 kcal
4.7g tojás

6 kcal
8.5g tej

5 kcal
8.5g joghurt

5 kcal
1.3g élesztő

1 kcal
0.1g cukor

0 kcal
10.6g margarin

76 kcal
17g ketchup

17 kcal
2.1g szezámmag

12 kcal
14.9g füstölt virsli

40 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

40.8 g

Zsír

Összesen

84.4 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

154 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4426.6 g
Cink

6 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

534 mg
Vas

8 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

580 mg
Nátrium

3069 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

180.6 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

221.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

659 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

62 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

124 mg
Retinol - A vitamin:

601 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

700 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

12062 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 1643 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

163.4 g

Zsír

Összesen

337.5 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

151 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

85 g
Koleszterin

617 mg

Ásványi anyagok

Összesen

17706.4 g
Cink

23 mg
Szelén

408 mg
Kálcium

2135 mg
Vas

33 mg
Magnézium

500 mg
Foszfor

2322 mg
Nátrium

12274 mg
Réz

4 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

722.3 g
Cukor

107 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

886.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2637 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

247 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

587 micro
Kolin:

496 mg
Retinol - A vitamin:

2405 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2802 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

48248 micro
Lut-zea

1266 micro

Összesen 6570 kcal

8% Fehérje
34% Szénhidrát
16% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

751.4 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

99 mg
Nátrium

521 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

102 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2047 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

Az élesztőt a cukorral és 1 dl tejjel összekeverjük és felfuttatjuk.
A lisztbe beleszórjuk a sót, majd összedolgozzuk az élesztővel, a többi tejjel, joghurttal és a felvert tojásokkal.
Alaposan kidolgozzuk, majd 8 cipóra osztjuk.
Mindegyiket kinyújtjuk, majd egymásra rakjuk úgy, hogy előbb fagyos margarint reszelünk a lepényekre. A 8. lepénnyel befedjük, majd kinyújtjuk a lehető legvékonyabbra. Az így kapott lepényt 32 cikkre vágjuk.
A cikkeket megkenjük ketchuppal. A virslit picivel kisebb darabokra vágjuk, mint a cikkek legnagyobb szélessége.
Ráhelyezzük erre a végére, majd feltekerjük őket, vigyázva arra, hogy ne csússzunk el a sodrással.
A tetejüket megkenjük tojással és megszórjuk pirított szezámmaggal.
Szép pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Két nagy kedvencem van, az egyik egy erdélyi, pontosabban gyergyócsomafalvai hölgy, a másik pedig egy vajdasági, szabadkai hölgy. Nagyon tudnak, s nagyon sokat tanultam tőlük, illetve sok mindent kipróbáltam már a palettájukról. Ezt a receptet Ilonkánál láttam, kipróbáltam, s megosztom veletek.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Virslis falatkák

Leveles virsli Gabystól

Pizzás kifli Anita konyhájából

Gyors mini hot-dog

Sonkás kifli Grétitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept