Nosalty logó

Császármorzsa almásan Gabimamitól

Name: Császármorzsa almásan Gabimamitól
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Finomliszt; 3 db Tojás; 0 kk Só; 1 ek Porcukor; 2 kis db Alma; 2 dl Ásványvíz; 2 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj

Gabimami58

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg finomliszt
3 db tojás
0.5 kk só
1 ek porcukor
2 kis db alma
2.5 dl ásványvíz
2.5 dl tej
1.5 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

696

Kalória

15.6g

Fehérje

88.4g

Szénhidrát

30.3g

Zsír

136.4g

Víz

108g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

10.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
33g tojás

42 kcal
0g só

0 kcal
1g porcukor

5 kcal
68g alma

32 kcal
50g ásványvíz

0 kcal
50g tej

28 kcal
26g napraforgó olaj

225 kcal

Összesen 696 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
165g tojás

208 kcal
2g só

0 kcal
7g porcukor

27 kcal
340g alma

159 kcal
250g ásványvíz

0 kcal
250g tej

140 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal

Összesen 3481 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

30.5g finomliszt

111 kcal
10.1g tojás

13 kcal
0.1g só

0 kcal
0.4g porcukor

2 kcal
20.7g alma

10 kcal
15.2g ásványvíz

0 kcal
15.2g tej

9 kcal
7.8g napraforgó olaj

69 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

30.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569.8 g
Cink

1 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

96 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

224 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

136.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 696 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

78.2 g

Zsír

Összesen

151.7 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2849 g
Cink

5 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

480 mg
Vas

9 mg
Magnézium

153 mg
Foszfor

861 mg
Nátrium

1122 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

441.9 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

682 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

242 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

207 micro
Kolin:

489 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

909 micro

Összesen 3481 kcal

6% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

173.6 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A tojást, a cukrot, a pépesre reszeltalmát, a sót jó habosra keverjük, majd a lisztet is, és lassanként simára keverjük a vízzel és a tejjel. Sűrű palacsintamasszát kapunk belőle.
Majd egy 3 literes lábosba olajat öntünk, és ebbe öntjük a masszát, állandó keverés mellett 40 perc alatt aranybarnára pirítjuk, és a fakanállal daraboljuk közben.
Melegen tálaljuk, adhatunk mellé lekvárt, kakaót, ki amivel szereti enni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 40 p

A császármorzsát mindenki ismeri, én újabban almával készítem, és nagyon kellemes ízt ad neki.

Hasonló receptek

Összes császármorzsa

Almás császármorzsa Horandrától

Bajor császármorzsa - Kaiserschmarrn

Almás császármorzsa almahabbal

Császármorzsa Katharosz konyhájából

Császármorzsa 10. - a sütőből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept