Nosalty logó

Császárpite

Molnárné Kocsicska Andrea

Császárpite

3adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
20 dkg tehéntúró
2.5 dl joghurt
15 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1.3 dl napraforgó olaj
20 dkg sonka
5 db csemegeuborka
1 csipet só

Tápanyag és kalória

869

Kalória

41.5g

Fehérje

48.8g

Szénhidrát

53.6g

Zsír

188.1g

Víz

310.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

6.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

13% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír

92g tojás

115 kcal
67g tehéntúró

98 kcal
83g joghurt

51 kcal
50g finomliszt

182 kcal
4g sütőpor

2 kcal
35g napraforgó olaj

313 kcal
67g sonka

92 kcal
67g csemegeuborka

16 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 869 kcal

13% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír

275g tojás

346 kcal
200g tehéntúró

294 kcal
250g joghurt

153 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
106g napraforgó olaj

939 kcal
200g sonka

276 kcal
200g csemegeuborka

47 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2607 kcal

13% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír

19.7g tojás

25 kcal
14.4g tehéntúró

21 kcal
17.9g joghurt

11 kcal
10.8g finomliszt

39 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
7.6g napraforgó olaj

67 kcal
14.4g sonka

20 kcal
14.4g csemegeuborka

3 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 186 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

13% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.5 g

Zsír

Összesen

53.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

311 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2937.3 g
Cink

175 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

501 mg
Vas

136 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

818 mg
Nátrium

1215 mg
Réz

7 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

48.8 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

188.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

68 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

81 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

255 mg
Retinol - A vitamin:

152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

415 micro

Összesen 869 kcal

13% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

124.6 g

Zsír

Összesen

160.9 g
Telített zsírsav

37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

933 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8811.8 g
Cink

526 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

1504 mg
Vas

407 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

2453 mg
Nátrium

3645 mg
Réz

20 mg
Mangán

17 mg

Szénhidrát

Összesen

146.5 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

564.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

455 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

46 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

203 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

242 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

170 micro
Kolin:

765 mg
Retinol - A vitamin:

455 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1244 micro

Összesen 2607 kcal

13% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

632.5 g
Cink

38 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

108 mg
Vas

29 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

176 mg
Nátrium

262 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

10.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

17 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 186 kcal

Elkészítés

A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a túrót, a joghurtot, az olajat majd a lisztet, a sütőport és a sót is.
A sonkát és az uborkát feldaraboljuk és azt is hozzákeverjük.
Tapadásmentes muffinsütőbe vagy tepsibe tesszük és 200 fokon 35-40 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes sós pite

Mexikói pizza-pite

Húsvéti spenóttorta gazdagon

Almás-póréhagymás pite

Bébispenótos-garnélás pite

Kukoricás-virslis pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept