kelt tészta kakaós csiga

Csavart csokis

Napfény és fűszer

Napfény és fűszer

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 60 dkg finomliszt
• 2.5 dkg élesztő
• 10 dkg cukor
• 3 db tojássárgája
• 5 dkg vaj (olvasztott)
• 3 dl tej

A töltelékhez

• 40 dkg nutella
• 3 ek cukrozatlan kakaópor

A lekenéshez

• 1 db tojássárgája

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

934

Kalória

19g

Fehérje

140.7g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

24g

Víz

162.6g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

55.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 15% Zsír

A tésztához

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 4g élesztő

  4 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 8g vaj

  60 kcal

• 50g tej

  28 kcal

A töltelékhez

• 67g nutella

  359 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

A lekenéshez

• 3g tojássárgája

  11 kcal

Összesen 934 kcal

• 9% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 15% Zsír

A tésztához

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 25g élesztő

  26 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 60g tojássárgája

  193 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 300g tej

  168 kcal

A töltelékhez

• 400g nutella

  2156 kcal

• 30g cukrozatlan kakaópor

  68 kcal

A lekenéshez

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 5605 kcal

• 9% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 15% Zsír

A tésztához

• 37.9g finomliszt

  138 kcal

• 1.6g élesztő

  2 kcal

• 6.3g cukor

  24 kcal

• 3.8g tojássárgája

  12 kcal

• 3.2g vaj

  23 kcal

• 18.9g tej

  11 kcal

A töltelékhez

• 25.2g nutella

  136 kcal

• 1.9g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

A lekenéshez

• 1.3g tojássárgája

  4 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19 g

Zsír

• Összesen

  32.9 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  163 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  695.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  45 mg

• Kálcium

  171 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  92 mg

• Foszfor

  314 mg

• Nátrium

  64 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  140.7 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  24 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  108 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  29 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  135 mg

• Retinol - A vitamin:

  105 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  172 micro

Összesen 934 kcal

• 9% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  113.7 g

Zsír

• Összesen

  197.2 g

• Telített zsírsav

  153 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  976 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4174.4 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  270 mg

• Kálcium

  1023 mg

• Vas

  32 mg

• Magnézium

  553 mg

• Foszfor

  1884 mg

• Nátrium

  385 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  844.1 g

• Cukor

  331 mg

• Élelmi rost

  51 mg

Víz

• Összesen

  143.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  651 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  174 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  536 micro

• Kolin:

  810 mg

• Retinol - A vitamin:

  632 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1035 micro

Összesen 5605 kcal

• 9% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 11% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  12.4 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  263.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  24 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.3 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  9.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  40 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  10 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit a géppel bedagasztjuk. Félretesszük kelni 45-50 percre.
2. A töltelékhezmegolvasztjuk a nutellát, hogy jó folyós legyen, rákenjük a téglalapra nyújtott tésztára.Megszórjuk a kakaóval és félbehajtjuk.
3. Pizzavágóval 2 cm-es csíkokra vágjuk, megcsavarjuk, majd feltekerjük, mint a csigát.
4. Sütőlapos tepsin újra duplájára kelesztjük, tojássárgával lekenjük, majd 180 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon finom puha kalács! Csak nutellával is finom, annak aki szereti.:)

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga

Kakaós csiga Hanka konyhájából

Narancsos-rumos csokis csiga

Kakaós csiga

Kakaós csiga hajtogatott tésztából

Narancsos-kakaós csigafenyőfa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös kelt tészta
• kókuszos csiga
• fahéjas csiga
• diós csiga
• töltött bucik

További receptek

kakaós csiga

Legfinomabb kakaós csiga

A házi kakaós csiga puha, vajas kelt tésztából készül, gazdag kakaós töltelékkel. Frissen sütve illatos, kívül ropogós, belül foszlós és puha. Egyszerű, mégis időtálló ...

Fekete Melinda

fahéjas csiga

Fahéjas csiga sütőtökkel

A cinnamon roll egy igazán lélekmelengető süti, ami az USA-ban nagyon népszerű. Már Magyarországon is van pár üzlet, ami ilyen csigákat árusít. Mi most egy igazi hűvös időre ...

Hankusz Sára

diós csiga

Klasszikus darázsfészek

Nem holmi egyszerű diós csiga ez, sokkal inkább annak egy továbbfejlesztett verziója. Szinte szaftos belső, aranybarna, roppanós külső és karamellizált, grillázsos íz jellemzi az ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept