sós süti fonat

Csavartka

Dudás Betti

Dudás Betti

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 csomag leveles tészta
• 20 dkg sajt (reszelt)
• 15 dkg bacon
• bors ízlés szerint
• fűszerpaprika ízlés szerint

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

578

Kalória

21.1g

Fehérje

24.3g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

40.3g

Víz

86.3g

Koleszterin

687.5mg

Élelmi rost

1.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 69g leveles tészta

  255 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 38g bacon

  147 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

Összesen 578 kcal

• 16% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 275g leveles tészta

  1020 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

• 150g bacon

  590 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

Összesen 2314 kcal

• 16% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 44g leveles tészta

  163 kcal

• 32g sajt

  113 kcal

• 24g bacon

  94 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

Összesen 370 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.1 g

Zsír

• Összesen

  43.8 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  86 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1289.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  327 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  242 mg

• Nátrium

  686 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.3 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  162 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  161 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 578 kcal

• 16% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.6 g

Zsír

• Összesen

  175.3 g

• Telített zsírsav

  83 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  43 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  345 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5157.6 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  59 mg

• Kálcium

  1309 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  969 mg

• Nátrium

  2745 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  97.4 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  161 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  647 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  66 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  103 mg

• Retinol - A vitamin:

  643 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 2314 kcal

• 16% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.5 g

Zsír

• Összesen

  28.1 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  825.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  209 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  155 mg

• Nátrium

  439 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  25.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  103 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 370 kcal

Elkészítés

1. Kinyújtjuk a leveles tésztát.
2. Megborsozzuk, megpaprikázzuk, és megszórjuk jó sok sajttal.
3. Baconszalonna vastagságú és hosszúságúcsíkokat vágunk, amire ráfektetjük a szalonnát.
4. Megcsavarjuk a csíkot.
5. Sütőben 200 fokon 15-20 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A Dr. Oetker-es szakácskönyvben találtam az alapötletet (bors+sajt), és ezt egészítettem ki bacon-nel és őrölt paprikával. Osztatlan sikert aratott.:)

Hasonló receptek

Összes fonat

Pizzás csavart gyorsan

Prosciutto-s csavart

Olívás-parmezános rudacska

Sajtkrémes rúd gazdagon

Fonott húsos tészta indiai ízesítéssel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos tallér
• sörkiflik
• sajtos roló
• sajtos golyó
• sajtos rúd

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sajtos rúd

Túrós rúd füstölt sajttal

Ahány gramm liszt, annyi túró és vaj, ez az alapreceptje a világ legfinomabb sajtos falatkájának, a sajtos rúdnak. Ebből a tésztából lehet pogácsát is szaggatni, a fő, hogy minél ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept