édes süti túrós sütemény

Cseh bögrés túrós

TraRita

TraRita

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 2.5 dl tej
• 1 csomag sütőpor
• 2 bögre rétesliszt
• 1 db tojás
• 1 bögre cukor
• 12.5 dkg margarin

A töltelékhez

• 10 dkg cukor
• 2 dl tejföl
• 0.5 kg tehéntúró
• 1 csomag vaníliás cukor

• gyors
• cseh
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1164

Kalória

32.4g

Fehérje

151.8g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

148.7g

Víz

74.5g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

93g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 63g tej

  35 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 75g rétesliszt

  273 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

A töltelékhez

• 25g cukor

  97 kcal

• 50g tejföl

  99 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 1164 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 250g tej

  140 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 300g rétesliszt

  1092 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

A töltelékhez

• 100g cukor

  387 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 4650 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 14g tej

  8 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 16.8g rétesliszt

  61 kcal

• 3.1g tojás

  4 kcal

• 12.9g cukor

  50 kcal

• 7g margarin

  50 kcal

A töltelékhez

• 5.6g cukor

  22 kcal

• 11.2g tejföl

  22 kcal

• 28.1g tehéntúró

  41 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.4 g

Zsír

• Összesen

  46.8 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  75 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2135.3 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  462 mg

• Vas

  252 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  682 mg

• Nátrium

  326 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  151.8 g

• Cukor

  93 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  148.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  337 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  320 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  203 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 1164 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  129.7 g

Zsír

• Összesen

  187.1 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  60 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  34 g

• Koleszterin

  298 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8541.4 g

• Cink

  1303 mg

• Szelén

  126 mg

• Kálcium

  1850 mg

• Vas

  1006 mg

• Magnézium

  130 mg

• Foszfor

  2728 mg

• Nátrium

  1305 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  607.2 g

• Cukor

  372 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  595 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1349 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  120 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  227 mg

• Retinol - A vitamin:

  1279 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  813 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  305 micro

Összesen 4650 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  479.3 g

• Cink

  73 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  104 mg

• Vas

  56 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.1 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  33.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  76 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  34 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  72 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  46 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  17 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A margarint a kristálycukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojást is.
2. A lisztet elkeverjük a sütőporral, majd az előbbiekhez adjuk a bögre tejjel együtt.
3. Az egészet jól összekeverjük, majd tepsibe öntjük.
4. A töltelék hozzávalóit is összekeverjük, ráöntjük a tésztára.
5. Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyors, finom sütit szerettem volna készíteni. Ezt a receptet is a sütigyár oldalán találtam. Nem bántam meg, hogy elkészítettem, mindenkinek csak ajánlani tudom. Igaz ha legközelebb megsütöm, akkor a tésztába kevesebb cukrot teszek. Nekem kicsit édes volt.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós-szilvás süti

Mandarinos-túrós szelet

Vérnarancsos-túrós sakkszelet

Túrós paplan süti

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskótabomba
• sütikoszorú
• leveles sütemény
• béles
• csokis süti

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept