Nosalty logó

Cseresznyelikőr syllabub citromosan

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg nádcukor (finomított)
2 db citrom (leve és héja)
2 db lime (leve és héja)
1 dl marsala (vagy cseresznyelikőr)
6 dl habtejszín
1 citromból nyert citromhéj (a díszítéshez)
1 lime-ból nyert lime héja (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

640

Kalória

4.8g

Fehérje

42.5g

Szénhidrát

50.5g

Zsír

180.4g

Víz

181g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

35.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
15% Szénhidrát
18% Zsír

25g nádcukor

95 kcal
85g citrom

13 kcal
43g lime

11 kcal
25g marsala

82 kcal
150g habtejszín

438 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g lime héja

0 kcal

Összesen 640 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
18% Zsír

100g nádcukor

380 kcal
340g citrom

52 kcal
170g lime

43 kcal
100g marsala

327 kcal
600g habtejszín

1752 kcal
6g citromhéj

3 kcal
2g lime héja

1 kcal

Összesen 2558 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
18% Zsír

7.6g nádcukor

29 kcal
25.8g citrom

4 kcal
12.9g lime

3 kcal
7.6g marsala

25 kcal
45.5g habtejszín

133 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0.2g lime héja

0 kcal

Összesen 194 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
15% Szénhidrát
18% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

50.5 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

181 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

154 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.5 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

180.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

463 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

454 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 640 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
18% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

19 g

Zsír

Összesen

202 g
Telített zsírsav

126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

724 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1512.7 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

618 mg
Vas

3 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

475 mg
Nátrium

331 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

169.9 g
Cukor

142 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

721.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1852 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

151 mg
D vitamin:

138 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

128 mg
Retinol - A vitamin:

1815 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

439 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 2558 kcal

2% Fehérje
15% Szénhidrát
18% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

1.4 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

114.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

47 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

36 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

138 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 194 kcal

Elkészítés

A cseresznyelikőrt vagy marsala-t összekeverjük a cukorral, citrommal és a lereszelt héjával, a lime levével és lereszelt héjával, a cukorral, és egy órán keresztül hűtőben tároljuk.
Az előhűtött tejszínt kemény habbá felverjük, majd óvatosan hozzákeverjük a fűszeres cseresznyelikőrt vagy marsala-t.
4 pohárban elosztjuk, a tetejét citrom és lime héjjal díszítjük, tálalásig hűtőben tartjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p

Ez a desszert ízekben nagyon gazdag és ízletes. Habár nem túlzottan ajánlott azoknak, akik a kalóriák miatt aggódnak, de emiatt a pohárkrém miatt mégis megéri néha kísértésbe esni. :)

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Bounty kehely

Gyümölcsös fitnesskehely

Babapiskóta vaníliapudinggal

10 perces banános-diós vitaminbomba

Muhallebi passiógyümölccsel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept