Nosalty logó

Cseresznyés crumble

Dacota

Cseresznyés crumble

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg cseresznye (kimagozva)
12 dkg vaj
14 dkg finomliszt
4 dkg mandulapehely
1 db vanília
1 ek pálinka (elhagyható)
6 ek melaszos nádcukor

Tápanyag és kalória

521

Kalória

Fehérje

58g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

86.7g

Víz

64.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

100g cseresznye

58 kcal
30g vaj

215 kcal
35g finomliszt

127 kcal
10g mandulapehely

59 kcal
0g vanília

0 kcal
2g pálinka

5 kcal
15g melaszos nádcukor

57 kcal

Összesen 521 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

400g cseresznye

232 kcal
120g vaj

860 kcal
140g finomliszt

510 kcal
40g mandulapehely

236 kcal
0g vanília

0 kcal
8g pálinka

18 kcal
60g melaszos nádcukor

228 kcal

Összesen 2084 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír

52.1g cseresznye

30 kcal
15.6g vaj

112 kcal
18.2g finomliszt

66 kcal
5.2g mandulapehely

31 kcal
0g vanília

0 kcal
1g pálinka

2 kcal
7.8g melaszos nádcukor

30 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

30.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

245.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

86.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

83 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 521 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

28 g

Zsír

Összesen

120.4 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

981.9 g
Cink

3 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

242 mg
Vas

5 mg
Magnézium

186 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

40 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

232.1 g
Cukor

108 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

346.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

832 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

805 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

331 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

338 micro

Összesen 2084 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
16% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

127.9 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

59 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.2 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

108 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

105 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A cseresznyét kimagozzuk.
Lábasba tesszük, hozzáadunk 2 ek cukrot és a pálinkát, és a vanília kikapart magját. Kicsit összemelegítjük, és elpárologtatjuk róla a folyadékot (de nem főzzük össze a cseresznyét!) Hagyjuk, hogy kihűljön.
A lisztet, a maradék cukrot a sót és a mandulapelyhet egy tálba öntjük, összekeverjük, úgy, hogy mandulapehely összetörjön.
A hideg vajat rákocázzuk, és gyors mozdulatokkal összemorzsoljuk. Lényeges, hogy gyorsan dolgozzunk, mert ha a vaj megolvad, nem lesz elég morzsás.
A cseresznyét egy tepsi aljára tesszük, rászórjuk a morzsát, és 20 percre hűtőbe rakjuk.
200 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. A vége előtt pár perccel szórhatunk a tetejére még egy kis mandulaforgácsot. Ha kész, hagyjuk, hogy egy kicsit kihűljön - langyosan amúgy a legfinomabb!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25X15

nosalty-badge További kipróbált receptek

A legegyszerűbb cseresznyés süti a világon.

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Ribizlis-vaníliás morzsatorta

Epres tejfölsüti kókuszos morzsával

Vegán cookie dough

Sárgabarackos morzsasüti Liongirl konyhájából

Diótésztás almás morzsapite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept