kuglóf csokis kuglóf

Cseresznyés-csokis kuglóf

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 50 dkg cseresznye
• 20 dkg margarin
• 10 dkg cukor
• 3 db tojás
• 30 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 tk fahéj
• 1.5 dl tej

Tetejére

• 10 dkg étcsokoládé
• 2 ek napraforgó olaj

• ráérős
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1047

Kalória

16g

Fehérje

118.4g

Szénhidrát

57.3g

Zsír

139.7g

Víz

137g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

53.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 125g cseresznye

  72 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 41g tojás

  52 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 38g tej

  21 kcal

Tetejére

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 1047 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 500g cseresznye

  290 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 150g tej

  84 kcal

Tetejére

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 4185 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 17% Zsír

Tészta

• 32.5g cseresznye

  19 kcal

• 13g margarin

  93 kcal

• 6.5g cukor

  25 kcal

• 10.7g tojás

  14 kcal

• 19.5g finomliszt

  71 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 9.8g tej

  5 kcal

Tetejére

• 6.5g étcsokoládé

  36 kcal

• 1g napraforgó olaj

  9 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  16 g

Zsír

• Összesen

  57.3 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  137 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  909.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  215 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  72 mg

• Foszfor

  380 mg

• Nátrium

  197 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  118.4 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  139.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  472 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  51 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  128 mg

• Retinol - A vitamin:

  442 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  355 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  302 micro

Összesen 1047 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  63.8 g

Zsír

• Összesen

  229.4 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  100 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  60 g

• Koleszterin

  548 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3637.7 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  150 mg

• Kálcium

  862 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  288 mg

• Foszfor

  1519 mg

• Nátrium

  790 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  473.6 g

• Cukor

  214 mg

• Élelmi rost

  25 mg

Víz

• Összesen

  558.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1886 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  33 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  206 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  167 micro

• Kolin:

  511 mg

• Retinol - A vitamin:

  1768 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1421 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1206 micro

Összesen 4185 kcal

• 5% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  14.9 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  236.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  56 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.8 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  36.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  123 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  115 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  92 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A margarint a cukorral habosra keverjük.
2. Majd egyenként beledolgozzuk a tojásokat, és tejjel váltogatva hozzáadjuk a sütőporral és a fahéjjal elvegyített lisztet.
3. Végül beleforgatjuk a cseresznyét.
4. Margarinnal kikent, liszttel meghintett kuglófformába öntjük a tésztát, és előmelegített sütőben 180 fokon sütjük.
5. Miután megsült és kissé kihűlt, kiborítjuk a formából.

Tetejére

1. 2 ek olajon felolvasztjuk a csokoládét, és ecset segítségével bevonjuk a tésztát.
2. Ostyavirágokkal díszítjük a tetejét.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Gyorsan elkészül. Tovább tart a sütése, mint az elkészítése.:)

Hasonló receptek

Összes csokis kuglóf

Csokis-kakaós kuglóf

Nutellás mini kuglóf

Mini Deák-kuglóf

Almás diós csokis kuglóf

Csokis-mogyorós kuglóf

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós kuglóf
• túrós kuglóf
• gyümölcsös kuglóf
• különleges kuglóf
• márványkuglóf

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept