Nosalty logó

Cseresznyés kevert süti

Gerdi

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
1 csipet só
25 dkg cukor
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl napraforgó olaj
110 ml tej
60 dkg cseresznye

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

885

Kalória

16.7g

Fehérje

146.4g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

170g

Víz

180g

Koleszterin

Élelmi rost

81.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
8% Zsír

55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
63g cukor

242 kcal
75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
10g citromlé

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
28g tej

15 kcal
150g cseresznye

87 kcal

Összesen 885 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
8% Zsír

220g tojás

277 kcal
0g só

0 kcal
250g cukor

968 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
110g tej

62 kcal
600g cseresznye

348 kcal

Összesen 3539 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
8% Zsír

13.5g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
15.3g cukor

59 kcal
18.4g finomliszt

67 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
2.4g citromlé

1 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
5.2g napraforgó olaj

46 kcal
6.7g tej

4 kcal
36.7g cseresznye

21 kcal

Összesen 216 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
8% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

27.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1258.2 g
Cink

1 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

315 mg
Vas

3 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

523 mg
Nátrium

322 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

146.4 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

170 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

159 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

377 micro

Összesen 885 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
8% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

66.7 g

Zsír

Összesen

111.1 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5032.9 g
Cink

6 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

1260 mg
Vas

12 mg
Magnézium

208 mg
Foszfor

2091 mg
Nátrium

1288 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

585.5 g
Cukor

328 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

679.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

327 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

203 micro
Kolin:

637 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

211 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1508 micro

Összesen 3539 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
8% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

308.2 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

77 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 216 kcal

Elkészítés

A megmosott cseresznyét kimagozzuk, szűrőbe tesszük.
A tojásokat szétválasztjuk.
A sárgákat elkeverjük a cukorral és az 1 dl olajjal.
Hozzáadjuk a citrom héját és kifacsart levét.
A lisztet és sütőport az 1 dl tejjel váltakozva hozzákeverjük, végül óvatosan belekeverjük a csipet sóval felvert tojásfehérjéket.
A massza kb. 3/4-ét kikent tepsibe simítjuk. A maradékba belekeverjük a kakaót és az 1 kanál tejet. Kanállal a sárga masszára pöttyöket rakunk.
Végül rászórjuk a lecsepegtetett cseresznyét és előmelegített sütőben kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28×34

Egy rakás cseresznyét kaptunk, megenni sok volt, így süti is készült belőle.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Sárgarépás szelet

Cukkinikenyér áfonyával

Túrós mákos zebratorta

Túrós-pudingporos liszt nélküli süti

Karácsonyi aszalt gyümölcsös-csokis süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept