Nosalty logó

Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től

Name: Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 1 dl Tej; 1 dl Joghurt; 0 dl Napraforgó olaj; 1 tk Vanília kivonat; 32 dkg Finomliszt; 3 tk Sütőpor; 0 tk Szódabikarbóna; 0 tk Só; 0 tk Fahéj; 10 dkg Barna cukor; kimagozott 20 dkg Cseresznye; 5 dkg Csokoládé

Napfény és fűszer

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
1 dl tej
1 dl joghurt
0.8 dl napraforgó olaj
1 tk vanília kivonat
32 dkg finomliszt
3 tk sütőpor
0.3 tk szódabikarbóna
0.3 tk só
0.5 tk fahéj
10 dkg barna cukor
20 dkg cseresznye
5 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

459

Kalória

9.4g

Fehérje

68.9g

Szénhidrát

16.2g

Zsír

58.9g

Víz

62.8g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

25.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír

18g tojás

23 kcal
17g tej

9 kcal
17g joghurt

10 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
53g finomliszt

194 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
17g barna cukor

63 kcal
33g cseresznye

19 kcal
8g csokoládé

46 kcal

Összesen 459 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír

110g tojás

138 kcal
100g tej

56 kcal
100g joghurt

61 kcal
64g napraforgó olaj

564 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
320g finomliszt

1165 kcal
6g sütőpor

3 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g barna cukor

380 kcal
200g cseresznye

116 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 2756 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír

10.4g tojás

13 kcal
9.5g tej

5 kcal
9.5g joghurt

6 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
30.3g finomliszt

110 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.5g barna cukor

36 kcal
18.9g cseresznye

11 kcal
4.7g csokoládé

26 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

703.1 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

152 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

261 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.9 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

58.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

119 micro

Összesen 459 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.2 g

Zsír

Összesen

97.3 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

377 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4218.7 g
Cink

5 mg
Szelén

143 mg
Kálcium

914 mg
Vas

12 mg
Magnézium

199 mg
Foszfor

1373 mg
Nátrium

1569 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

413.1 g
Cukor

154 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

353.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

81 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

144 micro
Kolin:

346 mg
Retinol - A vitamin:

182 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

716 micro

Összesen 2756 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
10% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

399.5 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

A sütőt 180 C-ra előmelegítjük.
Külön tálkába összekeverjük a tojást, a tejet, a joghurtot, az olajat és a vaníliát.
Másik tálba a lisztet, sütőport, szódabikarbónát, sót, fahéjat, és cukrot.
Majd a száraz összetevőkhöz öntjük a "nedves" keveréket, és tessék-lássék módra összekeverjük.
Legvégül hozzákeverjük a cseresznyét és a csokilencsét.
Kapszlikkal bélelt muffin formába kanalazzuk a masszát, és 20 perc alatt megsütjük.
Rácsra téve hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy könnyű, gyors muffin reggelire vagy uzsonnára.:)

Hasonló receptek

Összes cseresznyés muffin

Cseresznyés muffin Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Halloween muffin

Cseresznyés-fahéjas muffin csokidarabkákkal

Bögrés cseresznyés muffin

Mákos-cseresznyés muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept