Nosalty logó

Cseresznyés rétes Rumiszivi konyhájából

Name: Cseresznyés rétes Rumiszivi konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta 400 g; 20 dkg Mák darált; 70 dkg Cseresznye magozott; 0 ízlés szerint Fahéj fahéjas cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 15 dkg Cukor ízlés szerint

Rumiszivi

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (400 g)
20 dkg mák (darált)
70 dkg cseresznye (magozott)
fahéj ízlés szerint (fahéjas cukor)
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg cukor (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

774

Kalória

14.8g

Fehérje

103.9g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

135.4g

Víz

Koleszterin

13.8g

Élelmi rost

62.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
50g mák

263 kcal
175g cseresznye

101 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g cukor

145 kcal

Összesen 774 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
200g mák

1050 kcal
700g cseresznye

406 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g cukor

581 kcal

Összesen 3096 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

20.6g leveles tészta

76 kcal
15g mák

79 kcal
52.4g cseresznye

30 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
11.2g cukor

43 kcal

Összesen 231 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1572.2 g
Cink

4 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

740 mg
Vas

5 mg
Magnézium

191 mg
Foszfor

469 mg
Nátrium

151 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

103.9 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

135.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 774 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

59.3 g

Zsír

Összesen

147.7 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6288.7 g
Cink

16 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

2961 mg
Vas

22 mg
Magnézium

765 mg
Foszfor

1875 mg
Nátrium

604 mg
Réz

4 mg
Mangán

14 mg

Szénhidrát

Összesen

415.6 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

55 mg

Víz

Összesen

541.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

190 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

245 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

547 micro

Összesen 3096 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

222 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát jó vékonyra kisodorjuk, megszórjuk a mák felével, megízesítjük cukorral.
A cseresznyét egyenletesen elosztjuk a tésztán, meghintjük fahéjas cukorral, vaníliás cukorral, rászórjuk a maradék mákot, meghintjük cukorral.
Mindkét oldalát és a végét kb. 2-3 cmre behajtjuk, majd feltekerjük (így nem folyik ki a cseresznyelé).
Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk. Előremelegített sütőben megsütjük.
Ha kihűlt porcukorral díszítjük, és felszeletelve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nincs story, csak szeretjük. :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös rétes

Túrós-meggyes és mákos-almás rétes

Szomolyai cseresznyés kelt rétes

Cseresznyés francia rétes

Szőlős rétes borsodóval

Baracklava

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös rétes

Szőlős rétes borsodóval

Házi rétest mindig megéri készíteni, még akkor is, ha macerának tűnhet a folyamat. A házi tészta nemcsak érdekes kihívás, hanem ezerszer jobb végeredményhez vezet, miután a ...

Lakos Benedek

meggyes rétes

Meggyes rétes házi tésztából

Egy jó rétes sose rossz, még kicsit langyosan, egy gombóc vaníliafagylalttal tálalva kevés sütemény veheti fel vele a versenyt. Aki pedig már készítette házi tésztával, az tudhatja, ...

Rosanics Petra

rakott rétes

Gibanica túróval és fetával

Egy kis extra fetával még finomabb a gibanica, ne sajnáljátok belőle a tölteléket, és az adag se legyen kevés, mert habár „testes” fogás, mégis eteti magát mintha csak egy habos ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept